O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.
Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.
Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.
Ana Paula, editora
Sede do OCP foi nosso ponto de partida e chegada | Divulgação/OCP Life
Fui picada pelo bichinho da corrida e realmente sinto que não tem cura… Nesta semana, eu e o Cláudio decidimos fazer um treino extra e acabamos cumprindo um percurso de 4,2km na terça à noite.
Estou me sentindo realizada depois que passei a correr.
Ainda não conseguimos correr todo o tempo, o que significa que correndo mesmo percorremos cerca de 3km. Mas, encerrei o trajeto com fôlego e sem dores.
Quando o OCP realizou a Corrida dos 100 Anos, em maio, eu quis muito participar, mas o físico de antes não permitia. Agora, empolgada, me inscrevi na 1ª Zaiden Experience Run, dia 17. Vou começar com os 3,3km.
Cláudio Costa, repórter
Trajeto do treino noturno | Foto Divulgação/OCP Life
Nós corremos quatro quilômetros! Apesar das caminhadas, acreditamos que a nossa primeira experiência correndo na rua foi um sucesso.
Fizemos 4,26 km em 35 minutos, muito melhor do que a gente imaginava. Quer dizer, seria impensável há quatro meses atrás.
O sentimento meu e da Ana Paula foi de gratidão pela oportunidade que o OCP, a Life Well e a Nutrilli nos deram, de sermos melhores e motivar as pessoas através do nosso exemplo. Queremos mais e, no dia 17, vamos com tudo para a Zaiden Experience Run.
Não foi o melhor dos tempos, teve caminhadinha e rolou um medo no início, mas a sensação de finalizar um trajeto foi muito gratificante.
Saiba mais sobre o projeto:
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- “Nova rotina e muitos resultados”
- “Exercício de superação ao ar livre e treino de força”
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- OCP Life: profissionais dão dicas para vencer o cansaço e desânimo do dia a dia
- “Planejamento e disciplina para os desafios diários”
- “Será que os jornalistas conseguiram perder peso?”
- “Exercícios físicos e avaliação sobre bem-estar”
- “No dia em que o OCP Life completou 2 meses, desafio foi uma aula de pilates”
- “Avaliação do desempenho físico e dificuldades”
- “Pentáculo do Bem-estar evidencia as mudanças”
- “Mudança na dieta e treinos focados na força”
- “3 meses de vida nova e muitas barreiras vencidas”
- Treino ao ar livre e desafio na alimentação
- “Perda de peso e melhor condicionamento físico”
- “Corrida do Bem será a primeira prova após início do projeto”
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