O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.
Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.
Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.
Ana Paula, editora
A vibração de uma prova como a Corrida do Bem, que reuniu cerca de 1.500 pessoas é algo contagiante.
Pessoas desconhecidas gritavam meu nome e pediam para eu não desistir, mesmo com o sol queimando e corpo querendo parar.
Ao longo dos 5km percorridos, pensei em desistir, mas não me imaginava dando um passo para o lado e interrompendo a trajetória que simboliza uma mudança radical na minha vida.
No último quilômetro, uma companheira da Life Well correu ao meu lado e me passou sua força. Atravessar a linha de chegada e vencer o desafio foi incrível.
Cláudio Costa, repórter
A luta para chegar aos 95 quilos continua. Após subir novamente para os 100 quilos, consegui baixar 1,3 quilo na balança.
Os exercícios na Life Well continuam com foco na força e com menos peso. Tudo para compensar o detox passado pela Lidiane Atala.
A grande dificuldade desta semana é conseguir continuar na dieta e resistir a todas as tentações.
Já recusei biscoito, lanche, chocolate, bala e tudo quanto é tipo de alimento, mas o foco é grande e a força também.
Em tempo de carne cara, quem está de dieta com ovo é rei.
Saiba mais sobre o projeto:
- OCP Life: jornalistas aceitam mudar totalmente a rotina para conquistar mais qualidade de vida
- “Primeiros passos para a transformação”
- “Nova rotina e muitos resultados”
- “Exercício de superação ao ar livre e treino de força”
- “Não é fácil se manter na linha”
- “O saudável pode ser muito gostoso, sim”
- OCP Life: profissionais dão dicas para vencer o cansaço e desânimo do dia a dia
- “Planejamento e disciplina para os desafios diários”
- “Será que os jornalistas conseguiram perder peso?”
- “Exercícios físicos e avaliação sobre bem-estar”
- “No dia em que o OCP Life completou 2 meses, desafio foi uma aula de pilates”
- “Avaliação do desempenho físico e dificuldades”
- “Pentáculo do Bem-estar evidencia as mudanças”
- “Mudança na dieta e treinos focados na força”
- “3 meses de vida nova e muitas barreiras vencidas”
- Treino ao ar livre e desafio na alimentação
- “Perda de peso e melhor condicionamento físico”
- “Corrida do Bem será a primeira prova após início do projeto”
- “Correr virou um prazer”
- “Mais condicionamento físico, menos peso”
Siga os participantes no Instagram e acompanhe a rotina:
Receba as notícias do OCP no seu aplicativo de mensagens favorito:
Telegram
Facebook Messenger
