O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.
Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.
Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.
Ana Paula, editora
Fui picada pelo bichinho da corrida e realmente sinto que não tem cura… Nesta semana, eu e o Cláudio decidimos fazer um treino extra e acabamos cumprindo um percurso de 4,2km na terça à noite.
Estou me sentindo realizada depois que passei a correr.
Ainda não conseguimos correr todo o tempo, o que significa que correndo mesmo percorremos cerca de 3km. Mas, encerrei o trajeto com fôlego e sem dores.
Quando o OCP realizou a Corrida dos 100 Anos, em maio, eu quis muito participar, mas o físico de antes não permitia. Agora, empolgada, me inscrevi na 1ª Zaiden Experience Run, dia 17. Vou começar com os 3,3km.
Cláudio Costa, repórter
Nós corremos quatro quilômetros! Apesar das caminhadas, acreditamos que a nossa primeira experiência correndo na rua foi um sucesso.
Fizemos 4,26 km em 35 minutos, muito melhor do que a gente imaginava. Quer dizer, seria impensável há quatro meses atrás.
O sentimento meu e da Ana Paula foi de gratidão pela oportunidade que o OCP, a Life Well e a Nutrilli nos deram, de sermos melhores e motivar as pessoas através do nosso exemplo. Queremos mais e, no dia 17, vamos com tudo para a Zaiden Experience Run.
Não foi o melhor dos tempos, teve caminhadinha e rolou um medo no início, mas a sensação de finalizar um trajeto foi muito gratificante.
Saiba mais sobre o projeto:
- OCP Life: jornalistas aceitam mudar totalmente a rotina para conquistar mais qualidade de vida
- “Primeiros passos para a transformação”
- “Nova rotina e muitos resultados”
- “Exercício de superação ao ar livre e treino de força”
- “Não é fácil se manter na linha”
- “O saudável pode ser muito gostoso, sim”
- OCP Life: profissionais dão dicas para vencer o cansaço e desânimo do dia a dia
- “Planejamento e disciplina para os desafios diários”
- “Será que os jornalistas conseguiram perder peso?”
- “Exercícios físicos e avaliação sobre bem-estar”
- “No dia em que o OCP Life completou 2 meses, desafio foi uma aula de pilates”
- “Avaliação do desempenho físico e dificuldades”
- “Pentáculo do Bem-estar evidencia as mudanças”
- “Mudança na dieta e treinos focados na força”
- “3 meses de vida nova e muitas barreiras vencidas”
- Treino ao ar livre e desafio na alimentação
- “Perda de peso e melhor condicionamento físico”
- “Corrida do Bem será a primeira prova após início do projeto”
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