O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.
Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.
Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.
Ana Paula, editora
Série de alongamentos ajudam a aliviar a tensão antes da prova | Foto Divulgação/OCP Life
Se nossa primeira corrida, a Zaiden Experience Run, vai ficar marcada na minha história, a segunda vem trazendo um novo desafio.
Neste domingo (1º), na Corrida do Bem, vou encarar 5km pela frente, sem meu parceiro de projeto, Cláudio Costa (veja, abaixo, os motivos dele para não correr).
Até aqui, só atingi a marca dos 5km duas vezes nos treinos, mas vou fazer o possível para manter o ritmo e completar a prova.
Com a elevação dos desafios, aumenta também a vontade de vencer os limites. Até aqui, o OCP Life promoveu uma mudança radical na minha vida. A meta é avançar cada vez mais. Meu foco, agora, está na Corrida do Bem.
Cláudio Costa, repórter
Cláudio eliminou 15kg desde o início do projeto, há 4 meses, com o auxílio da nutricionista Lidiane Atala | Foto Divulgação/OCP Life
A semana foi de reviravoltas. Após uma nova consulta no cardiologista, descobri que não tenho um problema no coração, mas ainda é preciso fazer uma investigação do problema que estou enfrentando.
Sem a definição de diagnóstico, a Corrida do Bem foi cortada. No emagrecimento, cheguei nos 97,8 quilos.
No total, consegui perder 15,1 quilos. De acordo com a Lidiane Atala, o emagrecimento é regular, apesar de ter estacionado nos 100 quilos por um tempo, o resultado é ótimo. E que venha o detox!
Apesar de estar abalado, não vou deixar o trabalho desenvolvido em parceria com o OCP, a Life Well e a Nutrilli.
Saiba mais sobre o projeto:
- OCP Life: jornalistas aceitam mudar totalmente a rotina para conquistar mais qualidade de vida
- “Primeiros passos para a transformação”
- “Nova rotina e muitos resultados”
- “Exercício de superação ao ar livre e treino de força”
- “Não é fácil se manter na linha”
- “O saudável pode ser muito gostoso, sim”
- OCP Life: profissionais dão dicas para vencer o cansaço e desânimo do dia a dia
- “Planejamento e disciplina para os desafios diários”
- “Será que os jornalistas conseguiram perder peso?”
- “Exercícios físicos e avaliação sobre bem-estar”
- “No dia em que o OCP Life completou 2 meses, desafio foi uma aula de pilates”
- “Avaliação do desempenho físico e dificuldades”
- “Pentáculo do Bem-estar evidencia as mudanças”
- “Mudança na dieta e treinos focados na força”
- “3 meses de vida nova e muitas barreiras vencidas”
- Treino ao ar livre e desafio na alimentação
- “Perda de peso e melhor condicionamento físico”
- “Corrida do Bem será a primeira prova após início do projeto”
- “Correr virou um prazer”
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