O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.

Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.

Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.

Ana Paula, editora

Pés na balança, que marca 68,7kg
Meu novo peso indica 7kg a menos desde que o projeto teve início, em julho | Foto Divulgação/Ana Gonçalves

Semaninha difícil! Não sou de reclamar (muito), mas a falta de açúcar e carboidrato me deixou com um gosto amargo (literalmente).

Fiquei me sentindo sem energia nos últimos dois dias e irritada, mas claro que o desafio deu resultado. Perdi 3,3 quilos em três semanas. Desde o início até aqui, 7 quilos de peso foram embora.

O medo inicial que senti de não conseguir obter resultados foi diminuindo gradualmente, conforme fui ganhando condicionamento físico, disposição e mais qualidade de vida.

Na próxima avaliação, vou saber se ganhei mais massa e quanto eliminei de gordura.

Cláudio Costa, repórter

Cláudio treina
Treino sem dor no pé e com muita força e energia | Foto Divulgação/OCP Life

Uma ótima notícia para o OCP Life, galera! Nesta semana, com o fim da inflamação no pé causada pela gota, eu pude voltar a correr na esteira, algo que me motivou bastante nessa etapa do projeto.

Mesmo tendo ficado quase um mês sem correr, as passadas foram firmes e a minha resistência está boa.

Além de ajudar na perda de peso, a intenção é ganhar condicionamento para enfrentar alguma prova de corrida neste fim de ano. Por isso, o foco no treino é importante para ter mais resistência na hora de correr na rua.

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