O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.

Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.

Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.

Ana Paula Gonçalves, editora

Ana treina com peso e bola
Foto Divulgação/OCP News

Parabéns pra nós! Nesta sexta-feira (11), o OCP Life completa três meses de mudança para muito melhor! O desafio da semana foi cortar totalmente o açúcar e a farinha refinada. Tudinho!

Não foi tão difícil como pensei que seria a princípio, pois já estou habituada com uma alimentação mais saudável.

Quando a vontade de comer doce aumenta, como frutas e aposto na panqueca de banana, que é docinha, deliciosa e mata a fome. Mas tem muita receitinha legal que dá para fazer cortando açúcar e farinha.

Quanto ao treino, o de segunda foi intenso, intercalando com corrida na esteira. Já na quarta, não deu pra correr, pois senti o joelho esquerdo.

São três meses de uma nova vida, cheia de desafios e conquistas maravilhosas!

Cláudio Costa, repórter

Cláudio treina deitado, com peso
Foto Divulgação/OCP News

Finalmente descobri o que está causando a dor no meu pé esquerdo. Após um exame de sangue, o médico diagnosticou uma gota na articulação.

Agora, vou restringir a minha dieta e não vou poder ingerir carne de porco, carne vermelha, além de alimentos gordurosos.

Nesta semana, o amigo Angelo Quintino me contou que perdeu cinco quilos e se inspirou no OCP Life para continuar nos treinos.

É muito bom receber o feedback da galera que acompanha o nosso projeto, pois esse é justamente o nosso objetivo.

Com o diagnóstico, o foco é trabalhar a alimentação para voltar com tudo para os treinos.

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