O Cláudio Costa conseguiu grandes mudanças durante os seis primeiros meses do projeto OCP+Equilíbrio. O exame de bioimpedância feito pela nutricionista Polyana Souza apontou ganho de massa muscular e perda de percentual de gordura.
O equipamento mostrou que o jornalista tem 87 quilos, cerca de 200 gramas a menos que em janeiro. Porém, ele ganhou 2,7 quilos de massa muscular (com atuais 38,1 quilos) e perdeu 5,3% de percentual de gordura, ficando com atuais 23,4%.
Polyana acredita que o resultado é excelente, pois, quanto mais massa magra, maior é o metabolismo. Agora, a dieta do Cláudio vai deixar de priorizar a perda de gordura para ajudar no ganho de massa magra.
“O objetivo é ganhar massa muscular com o mínimo de ganho de gordura. O ideal é continuar perdendo gordura, mas o foco maior vai ser o ganho de massa magra. A gente vai mudar as estratégias na alimentação e trazer outros tipos de suplementação para favorecer o ganho de massa muscular”, destaca a nutricionista.
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