O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.

Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.

Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.

Ana Paula Gonçalves, editora

Ana faz prancha lateral supervisionada pela personal Bruna Donat
Prancha lateral supervisionada pela personal Bruna Donat, da Life Well | Foto Eduardo Montecino/OCP News

Nesta semana, nos deparamos com os resultados (em números) do primeiro mês do projeto OCP Life.

O desafio de transformar nossa rotina com o objetivo de conquistar mais qualidade de vida e saúde já deu resultado desde o início.

No entanto, preciso celebrar porque: perdi 3,700kg de peso, ganhei 1,630kg de massa magra e perdi 5,300kg de gordura.

Fiquei eufórica (é a palavra certa). É muito bom ver que o esforço está valendo a pena.

Segundo a nutricionista Lidiane Atala, o meu ganho de massa magra é bem considerável e, como meu objetivo é conquistar agilidade, força e condicionamento físico, acredito que estou no caminho certo.

Cláudio Costa, repórter

Cláudio levanta peso
Treino com peso orientado por Lucas Fliegner, da Life Well | Foto Eduardo Montecino/OCP News

A primeira parcial do OCP Life feita pela Lidiane Atala na terça-feira (27) apontou que eu perdi sete quilos, quatro quilos de gordura e outros três de massa magra.

O resultado foi considerado positivo, mas algumas adequações foram realizadas na dieta. Saí dos 113 quilos para os 105, deixando um pouco do sobrepeso para trás.

O bom é que nesta sexta-feira me pesei novamente e havia perdido mais um quilo!

Para intensificar os treinos que estou tendo na Lifewell com o Lucas Fliegner, pretendo voltar a pedalar, já que o excesso de trabalho e algumas atividades da pós-graduação estavam me tomando muito tempo. Não está sendo fácil, mas ninguém disse que seria.

Saiba mais sobre o projeto:

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