“Nossa Dr., que bobagem escrever sobre isso? Eu sei cuidar da minha vagina!”. Será? Talvez você não saiba! Existem muitos cuidados que as mulheres têm com a vagina que podem provocar alterações de PH e da flora natural ou até mesmo doenças. Por isso, se liguem nessas dicas de autocuidado:
- Limpe-se de frente para trás, sempre! Se fizer o movimento contrário por ser mais fácil, bactérias da região anal podem ir para a vagina e causar infecções;
- Não lave a área genital por dentro (ducha). Isso irá alterar a flora bacteriana natural e causar corrimentos ou infecções mais importantes;
- Para lavar a parte externa use apenas os dedos e sabonete líquido específico para região íntima (pouca quantidade), se preferir use apenas água. O ideal é lavar apenas uma vez ao dia, nos dias que estiver menstruada pode lavar mais vezes, porém apenas com água e os dedos;
- Não use protetor diário, se for muito necessário use um tecido de algodão. Os protetores abafam muito a região e isso ajuda o aumento de fungos. Usar calcinhas absorvente também pode ser uma opção;
- Deixe-a respirar! Quando for dormir ou ficar em casa, não use calcinha. Isso ajuda evitar algumas doenças, melhora a sua libido e sua relação com seu par;
- Evite roupas muito apertadas. Elas podem abafar a região assim como os protetores diários;
- Faça xixi após as relações sexuais. Com isso você previne a ocorrência de infecções urinárias;
- Para hidratar e/ou lubrificar o ato sexual, a masturbação, use óleo de coco. Ele é excelente;
- Nunca deixe a calcinha secando no box. Fazer isso permite que fungos se proliferem e estes micro-organismo vão infectar você. Pode até lavar ela por lá, mas coloque para secar ao sol, se não for possível, em um local bem arejado;
- Quando menstruada, não fique com o mesmo absorvente por mais de 4 horas seguidas (você pode trocar até mais de seis vezes ao dia caso seja necessário). Além disso, dê preferência aos absorventes laváveis como coletores e calcinhas absorventes. Se bem utilizados, eles são boas opções para você e para o meio ambiente.
Onde encontrar
O Dr. Marcelo Langer atende apenas consultas particulares na Policlínica Rio Branco que fica na Rua Barão do Rio Branco, 207, sala 5, no Centro de Jaraguá do Sul. Contato pode ser feito pelo telefone: 47 3275-1063 ou 47 99924-7779 (Whatsapp). Fique por dentro das novidades pelo Facebook e Instagram: @drmarcelolanger.
