O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.

Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.

Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.

Ana Paula Gonçalves, editora

Exercício com colete de tração
Semana teve comida gostosa, mas também teve treino com colete de tração | Foto Divulgação/Pamela Bertoldi

A nutricionista Lidiane Atala preparou aula com degustação no sábado, quando aprendemos algumas receitas deliciosas.

Teve até hambúrguer com pão funcional e maionese de inhame que, pasmem, é muito gostosa. Conhecemos mais o potencial das farinhas e técnicas para deixar tudo menos gorduroso.

Cozinhar tem sido mais saboroso com as receitas novas.

Iniciei a semana me sentindo extremamente cansada, mas depois recuperei o ritmo. Deu até para fazer um treino bem puxado na sexta.

Resultado da semana: camisas que não fechavam agora servem e calças que antes apertavam a cintura estão largas. A maioria, agora, precisa de cinto para se manter no lugar.

Cláudio Costa, repórter

Exercício consiste em subir e descer da caixa
Parece fácil subir e descer dessa caixa? | Foto Divulgação/Pamela Bertoldi

Na coluna desta semana, eu gostaria de agradecer a todos que estão apoiando a minha participação no projeto OCP Life.

Eu não imaginava que receberia tantos feedbacks positivos de pessoas conhecidas e de muita gente que nem conheço.

Comprei um processador para fazer novos pratos.

Também vou deixar claro que o nosso objetivo está sendo alcançado. Eu e a Ana estamos incentivando as pessoas a iniciar, retomar e intensificar os treinamentos físicos.

Essa é a essência do OCP Life, é isso que nós e os parceiros do projeto, Life Well e Nutrilli, queremos.

 

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