O projeto OCP LIFE, em parceria com o Estúdio de Treinamento Físico Funcional Life Well e com a Nutrilli Nutrições e Dietas Personalizadas, propôs uma transformação aos jornalistas Ana Paula Gonçalves e Cláudio Costa.
Ambos receberam programa de treino e dieta personalizados e se comprometeram a mudar totalmente a rotina.
Acompanhe, aqui, os acontecimentos da semana.
Ana Paula Gonçalves, editora
Semana teve comida gostosa, mas também teve treino com colete de tração | Foto Divulgação/Pamela Bertoldi
A nutricionista Lidiane Atala preparou aula com degustação no sábado, quando aprendemos algumas receitas deliciosas.
Teve até hambúrguer com pão funcional e maionese de inhame que, pasmem, é muito gostosa. Conhecemos mais o potencial das farinhas e técnicas para deixar tudo menos gorduroso.
Cozinhar tem sido mais saboroso com as receitas novas.
Iniciei a semana me sentindo extremamente cansada, mas depois recuperei o ritmo. Deu até para fazer um treino bem puxado na sexta.
Resultado da semana: camisas que não fechavam agora servem e calças que antes apertavam a cintura estão largas. A maioria, agora, precisa de cinto para se manter no lugar.
Cláudio Costa, repórter
Parece fácil subir e descer dessa caixa? | Foto Divulgação/Pamela Bertoldi
Na coluna desta semana, eu gostaria de agradecer a todos que estão apoiando a minha participação no projeto OCP Life.
Eu não imaginava que receberia tantos feedbacks positivos de pessoas conhecidas e de muita gente que nem conheço.
Comprei um processador para fazer novos pratos.
Também vou deixar claro que o nosso objetivo está sendo alcançado. Eu e a Ana estamos incentivando as pessoas a iniciar, retomar e intensificar os treinamentos físicos.
Essa é a essência do OCP Life, é isso que nós e os parceiros do projeto, Life Well e Nutrilli, queremos.
Saiba mais sobre o projeto:
- OCP Life: jornalistas aceitam mudar totalmente a rotina para conquistar mais qualidade de vida
- “Primeiros passos para a transformação”
- “Nova rotina e muitos resultados”
- “Exercício de superação ao ar livre e treino de força”
- “Não é fácil se manter na linha”
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