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Aos 124 anos, mulher mais velha do mundo conta segredo da longevidade

Foto: SCMP/Reprodução

Por: Priscila Horvat

27/01/2025 - 18:01 - Atualizada em: 27/01/2025 - 18:24

Qiu Chaishi, considerada a mulher mais velha do mundo, completou 124 anos no início de janeiro e tem intrigado muitos com sua vitalidade e memória. Para ela, o segredo de uma vida longa está em uma dieta simples e na rotina ativa.

O prato favorito da chinesa é um mingau especial, preparado com abóbora, melão e milho moído, finalizado com uma colher de banha de porco. Além disso, a idosa mantém o hábito de caminhar diariamente e segue um cronograma rígido de três refeições por dia, dormindo às 20h.

Nascida em 1901, durante os últimos anos da dinastia Qing, Qiu celebrou o aniversário na cidade de Nanchong, província de Sichuan, ao lado de seis gerações da família. O membro mais jovem é um bebê de apenas oito meses.

Apesar de sua idade constar no sistema oficial chinês, o hukou, a marca de 124 anos ainda não foi validada por entidades internacionais.

Mesmo com perda parcial da visão e da audição, Qiu ainda vive de forma independente. Ela penteia os cabelos, alimenta gansos e sobe escadas com facilidade na casa rural de três andares onde mora com uma neta.

Ela contou que a idosa, viúva desde os 40 anos, criou sozinha quatro filhos após a morte repentina do marido. Trabalhou duro na agricultura e mantém viva a memória de tempos difíceis, como os períodos de fome na infância.

“Ela nunca reclama”, disse na rede Qiu Taohua. “Depois de receber uma notícia ruim, ela fica quieta por um tempo, mas logo se recupera com risadas e positividade”.

O país dos centenários

Qiu faz parte de um seleto grupo de 960 centenários de Nanchong. Segundo o Censo Nacional Chinês de 2020, o país mais de 119 mil pessoas com 100 anos ou mais, o maior número do mundo.

Em 2023, a Comissão Nacional de Saúde destacou que a expectativa de vida média no país chegou a 78,6 anos, e Hong Kong se destacou globalmente em 2024, com a média de 85,63 anos.

No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida ao nascer alcançou 76,4 anos, bem abaixo dos números da China.

Para Qiu Chaishi, no entanto, o segredo não está apenas nos números, mas em hábitos simples, como seu tradicional mingau e uma vida ativa, mesmo aos 124 anos.

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Priscila Horvat

Jornalista especializada em conteúdo de saúde e puericultura.