Se em alguma vez você já se viu consumindo grandes quantidades de comida e teve a sensação de perder o controle, atenção: você pode estar lidando com a compulsão alimentar, também conhecida como Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva (PIAC).
Essa condição é um transtorno alimentar que está frequentemente ligado à obesidade e pode afetar tanto a saúde física quanto a emocional.
Principais sintomas
Durante e após um episódio de compulsão, muitas pessoas relatam a sensação de falta de controle sobre o que estão comendo. Entre os sinais mais comuns estão:
- Comer rapidamente e em grandes quantidades, muitas vezes sem fome;
- Sentir-se enjoado, deprimido ou culpado após consumir grandes porções de alimentos;
- Comer em segredo, por vergonha da quantidade ingerida.
Além disso, a ingestão compulsiva pode acarretar problemas de saúde graves, como aumento do risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, e dificuldades emocionais, como ansiedade e depressão.
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Os episódios de compulsão podem se tornar recorrentes, criando um ciclo difícil de quebrar.
Como lidar com a compulsão alimentar
É fundamental procurar ajuda profissional ao enfrentar esses sintomas. O tratamento pode incluir terapia cognitivo-comportamental, apoio psicológico e, em alguns casos, medicamentos.
Não há vergonha em buscar auxílio: o suporte especializado é importante para interromper o ciclo da compulsão e promover a recuperação tanto da saúde física quanto mental.
Se você está passando por isso, não hesite em buscar ajuda. O primeiro passo para a mudança pode ser a chave para um futuro mais saudável e equilibrado!
