Você sabia que uma das doenças que mais aposentam e afastam pessoas de seus trabalhos são as doenças do nervo ciático? A principal queixa nesses casos são dores que descem pela perna, podendo doer no glúteo, coxa, panturrilha e até nos pés.
Qualquer lesão do nervo ciático deve apresentar esses sintomas que chamamos de irradiação. Se a dor se encontra apenas na coluna lombar, por exemplo, é muito improvável que haja uma lesão ou compressão do nervo.
Mas o que pode levar a esse tipo de lesão? O mais comum é a hérnia de disco. Dependendo do tamanho e localização da hérnia, ela pode gerar uma compressão do nervo, resultando na irradiação da dor. Lesões musculares ou ligamentares próximas ao nervo também podem gerar essa irradiação, pois a inflamação resultante ataca o nervo, fazendo com que a irradiação apareça.
Felizmente, como já mencionado anteriormente, 95% das hérnias de disco não requerem cirurgia. Isso ocorre porque o nervo ocupa apenas 20% do espaço por onde ele sai da nossa coluna. Seria necessário uma hérnia que ocupasse 81% desse espaço para que haja uma compressão efetiva sobre o nervo. Nesses casos, o tratamento envolve a descompressão do nervo, melhora da mobilidade da coluna e, por fim, exercícios que fortaleçam os músculos estabilizadores da coluna.
É muito importante que o paciente compreenda a importância da reeducação postural para evitar a recorrência de crises de dor. Essa educação vai desde a postura sentada até a forma correta de pegar peso do chão ou até mesmo escovar os dentes.
Outro tipo comum de lesão é a Síndrome do Piriforme. O piriforme é um músculo localizado abaixo do glúteo, e em alguns casos, o nervo ciático passa por dentro dele, enquanto em outros casos, passa entre ele e o osso do quadril. Quando esse músculo entra em espasmo, ele acaba pressionando o nervo ciático, gerando irradiação e, muitas vezes, levando a um falso diagnóstico de hérnia de disco.
O tratamento para isso é mais simples, pois envolve melhorar a biomecânica do quadril e identificar a causa do espasmo muscular. Também é necessário alongar bem toda essa região e, em seguida, fortalecê-la para evitar recorrências.
Se você sente qualquer dor que desce pela perna ou que vai da coluna para o glúteo, procure tratamento. Não espere que essa compressão se torne ainda maior. Dependendo do tempo e do quanto o nervo foi pressionado, algumas sequelas podem ser irreversíveis.
Portanto, não se limite ao uso de remédios e relaxantes musculares, pois eles apenas diminuem o sintoma, mas não resolvem o problema.
Se fazemos sempre revisão do nosso carro por que não cuidamos do nosso corpo? Lembre-se que colhemos o que plantamos agora, então te faço mais uma vez a mesma pergunta, Como você quer estar daqui 10 anos? Cuide-se e viva uma vida mais saudável e sem dor.
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