Muitas vezes, resistimos a novas informações. É natural: nosso cérebro tende a confrontar o novo com aquilo que já conhecemos. Essa resistência, embora compreensível, pode ser o maior obstáculo para o aprendizado e o crescimento. Dentro de um processo de mentoria, essa barreira precisa ser superada. A chave está em acreditar, não de forma cega, é com disposição para entender, refletir e aplicar.
Ao receber orientações, nossa tendência inicial pode ser rejeitar, justificando nossas ações passadas para evitar mudanças. Isso, no entanto, nos mantém presos a padrões antigos que não nos servem mais. O sucesso exige habilidades cognitivas e, principalmente, emocionais. Estudos mostram que apenas 20% do nosso desempenho é determinado pelo QI; os outros 80% estão diretamente ligados à forma como gerenciamos nossas emoções e respondemos aos estímulos do ambiente.
A importância de administrar estímulos
O ambiente em que vivemos, trânsito, trabalho, convivência social, não diminui nossa capacidade cognitiva, e sim, desafia nosso equilíbrio emocional. A forma como reagimos a esses estímulos define nosso bem-estar e nossas escolhas. Por exemplo, enquanto uns se estressam em uma fila, outros aproveitam o momento para refletir ou planejar. Isso demonstra que não é a situação, mas a percepção e a resposta emocional que fazem a diferença.
Escolhas emocionais assertivas criam um ambiente interno mais saudável, permitindo que o cognitivo seja utilizado de forma plena. Quando nos sentimos bem, nosso corpo libera hormônios como dopamina e serotonina, que nos motivam e fortalecem. No entanto, estímulos positivos no momento errado podem ser prejudiciais, desregulando nosso ciclo emocional e até mesmo nosso sono.
Lições para a vida
A forma como elogiamos ou criticamos pode moldar a mentalidade e as escolhas das pessoas ao nosso redor. Por exemplo, ao elogiar um filho, é importante destacar não apenas a inteligência ou o esforço isoladamente, e sim, a combinação de ambos. Isso evita a criação de adultos inseguros, que temem não corresponder às expectativas ou que dependem exclusivamente do reconhecimento para se sentirem valorizados.
Da mesma forma, é preciso reconhecer as qualidades e esforços de maneira construtiva, sem prender a pessoa a um padrão incansável. Isso cria um ambiente de segurança emocional, onde erros são vistos como oportunidades de aprendizado, e não como falhas irreparáveis.
Ritos de passagem e maturidade
Grandes mudanças na vida precisam ser marcadas por ritos de passagem. Formaturas, aniversários, mudanças de fase, todos esses momentos simbolizam o fechamento de ciclos e o início de novas etapas. No entanto, amadurecer vai além do tempo ou da idade. Está diretamente ligado à visão de futuro que desenvolvemos e à nossa capacidade de projetar e trabalhar em direção aos nossos objetivos, celebrar é um grande marco de prosperidade.
Criar sentido para escolhas e viver no propósito
Uma das maiores lições da minha mentoria é entender que nossas escolhas são guiadas pelo sentido que damos a elas. Se nossas ações não têm um propósito claro, tendemos a tomar decisões baseadas na dor, e não na esperança. Por outro lado, quando encontramos sentido em nossas escolhas, elas passam a ser executadas de forma alinhada com nossos valores e objetivos.
O meu papel de mentor é ajudar você a se libertar das amarras do passado, projetar um futuro alinhado com seu propósito e criar uma nova percepção sobre o presente. O sucesso não está apenas nas habilidades cognitivas, mas na capacidade de gerenciar emoções, superar desafios e permitir-se sonhar mais alto.
A virada de chave
A grande transformação ocorre quando entendemos que a vida que merecemos não está no passado, e sim, no futuro que podemos construir. Tudo começa com a decisão de acreditar e se permitir ir além. Mudar é um processo desconfortável, mas necessário. A verdade, antes de libertar, nos constrange, desafia nossas certezas e nos convida a crescer.
Você está pronto para dar o próximo passo e viver a vida que merece?
A resposta está em suas mãos.
O que você decide hoje, resistir ou avançar?
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Sou o Dr. Hugo Oliveira, médico, mentor, treinador e palestrante na área de desenvolvimento humano e transformação pessoal, com uma missão clara: transformar vidas. Combino minha formação em medicina com um foco intenso em liderança emocional, mentalidade de sucesso e crescimento pessoal. Minhas experiências pessoais, familiares e profissionais – incluindo a superação de um câncer aos 14 anos e uma carreira pautada pela excelência médica – me impulsionam a ajudar pessoas a desenvolverem uma vida equilibrada, em busca de identidade, propósito e realização em suas jornadas.
Fundei o Instituto do Câncer Oliveira, em Joinville-SC (@institutooliveirasc), para oferecer apoio a famílias de crianças com câncer, em uma missão que também reflete meu compromisso com os princípios e valores cristãos e com a espiritualidade.
Meu trabalho envolve palestras, programas de mentoria e imersões voltadas à transformação de vida, com ênfase em ressignificação, mentalidade abundante, gestão emocional, mudança de comportamento e a construção de um legado sólido nos âmbitos pessoal, familiar e profissional, sempre respeitando a integridade de cada ser humano.
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