Você já parou para pensar no quanto sua mente influencia o seu corpo, suas escolhas e até mesmo a sua saúde? O cérebro é extremamente poderoso e sugestionável: ele acredita na história que contamos para ele, principalmente quando vem de alguém que consideramos uma autoridade ou de pessoas com quem temos intimidade.
📌 Exemplo clínico: Pacientes que sentem dor em membros que já não existem mais (dor do membro fantasma) podem encontrar alívio com técnicas de espelho, porque o cérebro passa a acreditar em uma nova narrativa.
O que isso nos mostra? Que tudo começa na mente.
O poder das histórias internas
- Somos fruto das nossas memórias, tanto do passado quanto do futuro que projetamos.
- O cérebro cria hábitos porque busca economizar energia. Ele não “elimina” um hábito, mas substitui por outro.
- Medo, insegurança e até traumas não são apenas resultados do que aconteceu, mas de como nos sentimos quando aquilo aconteceu.
Por isso, histórias de cura são tão necessárias quanto histórias de dor.
O ambiente também fala
Você sabia que até pacientes sedados durante uma cirurgia continuam “registrando” o que ouvem? Da mesma forma, as conversas que temos em casa são absorvidas por todos que estão no ambiente — inclusive crianças, mesmo quando parecem distraídas ou dormindo.
O cérebro nunca para de trabalhar. Ele está sempre organizando, associando e registrando.
A Bíblia já nos ensinava isso
“Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.” (Provérbios 4:23)
Cuidar da mente é blindar o coração. Pensamentos moldam emoções, emoções moldam hábitos, e hábitos moldam o nosso destino.
Como transformar a mente?
- Revisite suas histórias internas – Pergunte-se: “Qual história eu tenho contado para mim mesmo?”
- Substitua hábitos – Não existe espaço vazio na mente; trocar é mais eficaz do que tentar eliminar.
- Crie experiências novas – A mudança pode vir de forma gradativa ou por impacto emocional.
- Busque a verdade – Muitas vezes acreditamos em mentiras sobre quem somos. A verdade liberta, mas antes pode causar desconforto.
Sua mente pode ser a chave da sua cura.
Uma mente curada tem convicção de quem você realmente é. Ela não se prende ao medo, nem à comparação, mas escolhe caminhar com clareza de propósito, alinhada a princípios e valores.
Talvez a pergunta hoje não seja apenas:
“A mente pode curar?”
Mas também: “Que histórias você precisa começar a contar para si mesmo para viver a cura?”
Dr. Hugo Oliveira Médico, mentor, palestrante e especialista em inteligência emocional, ajudo pessoas a desenvolverem uma vida com propósito, identidade e equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Minha missão é clara: transformar vidas através do autoconhecimento, da cura emocional e da liderança com valores.
Com uma trajetória marcada pela superação, inclusive de um câncer aos 14 anos, e uma carreira médica pautada pela excelência, combino minha formação em medicina com uma atuação intensa no desenvolvimento humano na Imersão Vida de Valor (VdV). Meu foco é despertar nas pessoas uma mentalidade imparável, inteligência emocional madura e clareza de propósito para viverem uma vida de valor.
Sou fundador do Instituto do Câncer Oliveira (@institutooliveirasc), em Joinville-SC, uma iniciativa que oferece apoio a famílias que enfrentam o diagnóstico de câncer, refletindo também meu compromisso com os princípios e valores cristãos que sustentam tudo o que faço.
Minha atuação se baseia em uma verdade essencial: uma vida que vale a pena ser vivida começa por dentro, sendo quem você é, sendo diferente, se sentindo bem e sendo inesquecível por onde passar.
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