Gastronomia

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O delivery e a transformação de nossos hábitos alimentares

Em 2019, apenas 30,4% dos internautas brasileiros utilizavam serviços de entrega de refeições. Já, entre 2020 e 2021, esse número aumentou para 54,8%.

Reeducação alimentar: como mudar hábitos e construir uma relação saudável com a comida

O planejamento de refeições é uma estratégia eficaz para a reeducação alimentar. Reserve um tempo para planejar suas refeições semanais, incluindo opções equilibradas e variadas

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