Mais de 57 mil pessoas do Vale do Itapocu aderiram ao “Dia do Desafio”, promovido pelo Sesc (Serviço Social do Comércio) de Jaraguá do Sul, que propôs a prática de atividades físicas por pelo menos 15 minutos. A técnica de Atividade, Ação Comunitária, Recreação e Turismo do Sesc de Jaraguá do Sul, Juliana Arruda, confirma que os dados parciais até o meio-dia de ontem indicavam 37.484 participantes em Jaraguá do Sul, 7.790 em Massaranduba, 6.434 em Guaramirim, 2.105 em Corupá e 3.500 em Schroeder.
As atividades esportivas, de dança e de ginástica laboral ocorreram em escolas, faculdades, em indústrias, estabelecimentos comerciais, de serviços, ginásios, espaços públicos e na unidade Sesc, na Rua Jorge Czerniewicz. A abertura oficial do evento, às 7h30, foi em frente à Studio FM, na Rua Domingos da Nova, e encerrou à meia-noite.
Segundo Juliana, cerca de 70 comerciários agendaram horário para se movimentar no Sesc, que mobilizou 11 educadores físicos, mais quatro estagiários de Educação Física para atender a demanda do dia. “O Dia do Desafio é o start, mas a ideia é que as pessoas não parem mais”, enfatiza Juliana Arruda.
Aula de zumba no Ginásio Arthur Müller fez parte da programação do Dia do Desafio
Aula de zumba
Os ritmos latinos incendiaram as participantes da aula de zumba realizada às 12h30 de ontem no Ginásio de Esportes Arthur Müller, conduzidas pela educadora física Maria da Costa, 42 anos, que ontem se agregou à programação do Dia do Desafio. Com movimentos simultâneos e frenéticos dos braços, mãos, pernas e quadris, ela comandava o eclético grupo, formado por mulheres de todas as idades. Com 11 anos de profissão, Maria revela que o projeto zumba, implantado pela FME de Jaraguá do Sul há um ano, oferece aulas gratuitas para cerca de 250 alunos “dos oito aos 80 anos”, uma hora por dia, de segunda a sexta-feira, em horários distintos.
A professora Fátima Pedrotti, 39, que atua como alfabetizadora na Escola Maria Nilda Salai, no Tifa Martins, era uma das mais entusiasmadas da aula. “Sempre participo, adoro dançar e praticar Muay Thai”, conta.
Izabella Wagner destaca dicas para se exercitar
Palestrante motivacional voltada aos que querem ter qualidade de vida, Izabella Wagner, 39, aproveita o entusiasmo desencadeado com o Dia do Desafio e orienta os que querem adotar hábitos mais saudáveis, ativos, com saúde e alto astral. Se dirige especialmente aos que pensam em praticar exercícios e atividades físicas, mas esbarram na falta de tempo, ou mesmo na preguiça.
Izabella divulga dicas que para ela funcionaram a partir de 2003, quando gradativamente passou a inserir mudanças na alimentação e na forma que organizava os compromissos sociais e familiares: escolher uma atividade que dá prazer; criar uma rotina de exercícios, escolher profissionais credenciados; fazer pré-treino após consulta a um nutricionista, dependendo da meta a ser alcançada.
“O grande desafio é começar e persistir no exercício físico, com microciclos, projeções. Tenho uma vida bem pé no chão, bem intensa, sou ocupada e busco motivar justamente as pessoas que são ocupadas”, declara. Com 12.400 seguidores no Instagram e com o snapchat bastante ativo, Izabella, mulher do publicitário Marcelo Wagner e mãe de Enzo e Gael, de nove e cinco anos, ela não para. “Estou trabalhando com dicas de bem-viver, de autoestima, alimentação, receitas fit e saúde. Sempre digo: se organiza que dá certo”, avisa.
Ostentando um corpo malhado e conhecida pelo permanente alto astral, Izabella mantém uma rotina que inclui acordar às 5h40, praticar meditação, frequentar academia três vezes por semana, preparar as refeições para a família e ainda reservar tempo para as tarefas dos filhos e da casa. “As pessoas geralmente têm muitas referências de pessoas irreais, mas sou natural e preservo a autenticidade”, complementa Izabella Wagner.
