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Aula gratuita de ioga acontece neste domingo no Parque Malwee

Por: OCP News Jaraguá do Sul

02/08/2017 - 10:08 - Atualizada em: 02/08/2017 - 10:32

Que tal aproveitar o fim de semana para cuidar do corpo e da mente? Pois essa é a proposta do Viva Mais no Parque Malwee, programa da Unimed Jaraguá do Sul que oferece aulas gratuitas de ioga para a população.

Programada para o próximo domingo, 6, a partir das 9h, a iniciativa é aberta a participantes frequentes e também aqueles que nunca tiveram nenhum contato com as posturas. A prática acontece no estacionamento do Museu Wolfgang Weege e costuma reunir, a cada edição, mais de cem pessoas.

Os benefícios da ioga incluem flexibilidade e força e, ainda, maior controle sobre a respiração e redução da ansiedade. As aulas são ministradas pela instrutora Sandra Oliveira e, em caso de chuva, são transferidas para o ginásio de esportes do parque. Os interessados devem estar agasalhados e, se possível, com os próprios tapetes de ioga e cobertores para a sequência de relaxamento. Em dias quentes, indica-se o uso de roupas leves e protetor solar.

Nesta edição, a temática especial do programa será Pureza. Além da turma de adultos, o Viva Mais no Parque Malwee conta com posturas específicas para as crianças.

*Com informações da assessoria de imprensa 

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OCP News Jaraguá do Sul

Publicação da Rede OCP de Comunicação