Para quem vai “pular carnaval” em Santa Catarina, é bom estar prevenido com um bom protetor solar e muita água! O calorão típico dessa época do ano pode ser um vilão para os foliões, trazendo riscos como insolação, queimaduras de pele e desidratação. Por isso, confira dicas que nós do OCP separamos para você curtir com segurança:
Um dos casos mais relacionados com a exposição extrema ao sol é a insolação, que acontece quando a temperatura do corpo ultrapassa os 40°C. Segundo especialistas, duas horas de exposição direta ao sol já podem causar sintomas leves, como tontura e mal-estar. Se o tempo sob o sol passar de quatro horas, o risco de insolação grave aumenta, podendo provocar dor de cabeça intensa, náusea, confusão mental e até desmaios.
Crianças e idosos são os que mais correm risco, já que tendem a se desidratar mais facilmente. Por isso, nada de preguiça quando o assunto for água, viu?
Vale o alerta para quem pretende aproveitar com aquela cervejinha gelada: o álcool pode agravar a desidratação, já que é diurético e aumenta a perda de líquidos pelo organismo. Ou seja, para cada gole de bebida alcoólica, deve-se compensar com água para manter o corpo hidratado.
Dicas para um carnaval seguro e sem perrengues
- Fuja do sol do meio dia: Prefira curtir a folia antes das 10h ou depois das 16h;
- Protetor solar é essencial: Use fatores de proteção 30 ou superior e reaplique a cada 2 horas;
- Hidrate-se muito: Leve sua garrafinha de água e beba regularmente;
- Vista-se com inteligência: Use roupas leves, claras e de tecidos frescos, como algodão;
- Acessórios que ajudam: Chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV são aliados valiosos, que tal unir o útil ao agradável.
Se, mesmo com todos os cuidados, você sentir sintomas de tontura, fraqueza ou dor de cabeça, procure um local fresco, hidrate-se e, se necessário, procure ajuda médica. Afinal, o importante é curtir o carnaval com saúde.