Mais flexibilidade, equilíbrio e força, menos ansiedade e preocupações, uma respiração mais consciente e a sensação de relaxamento e bem-estar tomando conta do corpo. A prática de ioga é assim e, com tantos benefícios, costuma melhorar a vida de quem pratica, regularmente, a sequência de posturas.
Facilitando o acesso a elas, a Unimed Jaraguá do Sul oferece à população do Vale do Itapocu aulas gratuitas dentro do programa Viva Mais no Parque Malwee. A iniciativa acontece em datas pré-agendadas, sempre nas manhãs de domingo. Para participar, basta se juntar ao grupo no estacionamento do Museu Wolfgang Weege, a partir das 9h.
Neste domingo (5), além da prática convencional, também haverá ioga para crianças e, ainda, informações sobre a campanha Novembro Azul, que busca ampliar a conscientização dos homens em relação aos cuidados com a saúde. Em caso de chuva, a aula será transferida para o ginásio de esportes do Parque Malwee. Em dias quentes, indica-se o uso de roupas leves e protetor solar.
*Com informações da assessoria de imprensa
