Todo mundo sabe e estudos comprovam: a prática regular da meditação faz bem à saúde. Entre os benefícios estão a redução do estresse e da ansiedade, além da diminuição da insônia e da depressão. Ou seja, é sinônimo de bem-estar.
Quem se interessa na prática da meditação, a dica é se inscrever na Oficina de Meditação promovida pela Católica de Santa Catarina em Jaraguá do Sul. As aulas começam no próximo dia 19 e ocorrerão todas as segundas-feiras, das 18h às 18h30, na sala 107 do Bloco E (segundo andar da Secretaria de Pós-graduação).
A entrada é gratuita e aberta ao público, mas é necessário se inscrever. São oferecidas 30 vagas. 😉
As aulas serão ministradas pelo professor de yoga Jean Andrighi. Para se inscrever, é necessário enviar um e-mail para o Núcleo de Pastoral (pastoral@catolicasc.org.br). Os alunos deverão vestir uma roupa confortável e, quem quiser, pode levar um colchonete ou um pequeno tapete.
A Católica SC fica na Rua dos Imigrantes, 500, Bairro Rau. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (47) 3275-8305 ou pelo e-mail pastoral@catolicasc.org.br.
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