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Comeu cebola? Veja 5 truques infalíveis para se livrar do “bafinho”

Foto: Tom Hermans/Unsplash

Por: Milena Natali

28/07/2025 - 16:07 - Atualizada em: 28/07/2025 - 16:36

Quem ama uma salada com vinagrete caprichado ou um sanduíche bem temperado sabe: a cebola crua é o toque especial. Mas junto com o sabor, vem ele… o temido “bafo de cebola”. E aí, por mais que a conversa esteja boa, o constrangimento bate.

A boa notícia é que dá para continuar curtindo a cebola sem espantar os colegas. Com dicas simples (e até divertidas), é possível saborear o tempero com tranquilidade. Vem ver!

1. Morde uma folhinha verde

Salsinha, hortelã, manjericão… além de deixarem o prato bonito, ajudam a neutralizar o odor na boca. E ainda deixam aquele hálito de “acabei de escovar os dentes com natureza”.

2. Leite integral

Você não leu errado: leite! Um estudo da Universidade Estadual de Ohio mostrou que a gordura do leite, principalmente o integral, ajuda a “segurar” os compostos do mal.

3. Raspe essa língua, meu bem!

Só escovar não resolve, use um raspador próprio, tem uns bem estilosos por aí, e pronto: boca limpinha, hálito renovado!

4. Chá com limão

Um chazinho de hortelã, gengibre ou camomila com limão é tudo! Além de ajudar na digestão, ele traz aquele frescor pós-cebola que a gente respeita. O limão dá o toque final, ajudando a neutralizar o cheiro e reequilibrar o pH da boca.

5. Maçã e cenoura

Esses dois funcionam como “escovas naturais”. Elas limpam os dentes durante a mastigação e estimulam a salivação, que é uma defesa natural do corpo contra odores.

O que não adianta (mesmo que pareça que sim)

Chiclete? Disfarça por 10 minutos. Café? Piora. Álcool? Nem pensar. Esses métodos só maquiam o problema, não resolvem. Então, se o seu amor por cebola é maior que o medo do bafo, relaxa. Com alguns truques simples e um pouco de bom humor, dá para manter o hálito em dia e o sabor no prato.

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Milena Natali

Redatora de entretenimento e cotidiano.