Cuidar das unhas é fundamental para mantê-las saudáveis, fortes e bonitas. Além de serem um reflexo de nossa saúde, unhas bem cuidadas podem deixar qualquer visual mais elegante e sofisticado. Se você quer aprender como cuidar das suas unhas corretamente, confira as dicas essenciais a seguir.
1. Hidratação é Essencial
Assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação para se manterem fortes e evitar que se quebrem facilmente. O uso de óleos e cremes hidratantes específicos para as unhas pode ser uma ótima solução. Massaje o hidratante nas unhas e nas cutículas para ajudar a melhorar a flexibilidade das unhas e mantê-las nutridas.
2. Evite Roer as Unhas
Roer as unhas é um hábito muito prejudicial. Além de enfraquecer as unhas, esse comportamento pode levar à infecção das cutículas e até mesmo afetar a saúde das unhas a longo prazo. Se você tem esse hábito, vale a pena procurar alternativas como aplicar esmalte amargo ou fazer terapias de relaxamento para diminuir a ansiedade.
3. Corte e Lixe Suavemente
Evite cortar as unhas de forma brusca, pois isso pode causar quebras. Use um cortador de unhas adequado e corte de forma reta, para evitar que as unhas encravem. Depois, lixe as unhas para que fiquem com bordas suaves e sem pontas que possam se machucar ou se quebrar.
4. Use Luvas ao Limpar ou Manipular Produtos Químicos
Produtos de limpeza e detergentes podem enfraquecer as unhas e ressecar as cutículas. Para proteger suas unhas, sempre use luvas ao lavar a louça ou ao manusear produtos químicos. Isso ajudará a preservar a integridade das suas unhas e também das suas mãos.
5. Deixe as Unhas Respirarem
Embora o esmalte seja um toque final encantador para as unhas, é importante permitir que suas unhas “respirem” de vez em quando. Evite manter esmaltes constantemente nas unhas por períodos muito longos e dê uma pausa entre as aplicações para que as unhas possam se recuperar e não fiquem manchadas ou enfraquecidas.
6. Alimente-se Bem
O que você come tem impacto direto na saúde das suas unhas. Alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e abacates, podem contribuir para o fortalecimento das unhas. A vitamina E também é essencial para promover a circulação e ajudar no crescimento saudável das unhas. Manter uma alimentação balanceada é um ótimo investimento para unhas mais fortes e saudáveis.
7. Evite Usar as Unhas como Ferramentas
Muitas pessoas usam as unhas para abrir pacotes ou retirar adesivos, o que pode enfraquecê-las e até mesmo causar rachaduras. Tente evitar usar as unhas como ferramentas e, se necessário, utilize objetos adequados para essas tarefas.
8. Escolha Produtos de Qualidade
Ao comprar esmaltes e removedores, prefira produtos que não contenham substâncias agressivas, como formaldeído, tolueno e DBP, que podem prejudicar as unhas. Hoje, muitas marcas oferecem opções de esmaltes e produtos de cuidados livres dessas substâncias, ajudando a manter suas unhas mais saudáveis.
9. Cuidado com as Cutículas
As cutículas têm uma função protetora, então evite removê-las totalmente. Apenas empurre-as gentilmente para trás com o auxílio de um palito de laranjeira ou um empurrador de cutícula. Isso ajuda a evitar infecções e a manter a saúde das unhas.
10. Faça Hidratação Profunda de Tempos em Tempos
A cada 15 dias ou uma vez por mês, reserve um tempo para uma hidratação mais profunda das unhas. Use óleos específicos ou até mesmo cremes para cutículas e deixe agir por alguns minutos. Isso ajuda a manter a integridade das unhas e as cutículas mais suaves.