A enxaqueca vai muito além de uma dor de cabeça comum. Incapacitante e recorrente, ela interfere na qualidade de vida de milhões de pessoas. O que muitos desconhecem é que, além das causas genéticas ou hormonais mais conhecidas, diversos fatores cotidianos (e muitas vezes ignorados) podem estar por trás do aumento das crises.
Segundo o Dr. Felipe Brambilla, médico da dor com atuação especialmente nas dores de cabeça/enxaqueca, comportamentos rotineiros como má postura ao longo do dia, desidratação leve, privação de sono ou excesso de estímulos sensoriais são gatilhos importantes que frequentemente passam despercebidos.
“Pessoas com predisposição à enxaqueca têm um sistema nervoso mais sensível. Quando exposto de forma constante a estresse, ruídos, luzes fortes ou noites mal dormidas, esse sistema entra em desequilíbrio e responde com dor”, explica.
Ele destaca ainda a importância de resgatar momentos de lazer e prazer no dia a dia, pois o estresse contínuo também é um fator agravante. “A enxaqueca não é só uma dor física. É o reflexo de um corpo sobrecarregado. Por isso, tratar exige olhar para o estilo de vida como um todo”, orienta.
Vale destacar que, além das mudanças no estilo de vida, o acompanhamento médico é fundamental para o diagnóstico preciso e o controle das crises. Muitas pessoas convivem por anos com sintomas sem saber que existem opções terapêuticas eficazes, que vão desde medicamentos preventivos até terapias complementares, como acupuntura. Identificar os próprios gatilhos e manter um diário das crises também pode ajudar o paciente e o médico a traçarem uma estratégia personalizada de tratamento.
Outro ponto essencial é não subestimar os sinais do corpo. Enxaqueca com aura, por exemplo, caracterizada por alterações visuais ou sensoriais antes da dor, pode indicar maior risco para outras condições neurológicas e merece investigação detalhada. Por isso, buscar orientação especializada ao notar o aumento da frequência ou intensidade das dores de cabeça é um passo importante para recuperar o bem-estar e evitar complicações a longo prazo.
