Com a chegada das frentes frias mais rigorosas ao Sul do Brasil, o Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina (CBMSC) e especialistas da área da saúde fazem um alerta importante: o frio intenso pode causar complicações graves à saúde, principalmente entre idosos, crianças e pessoas com doenças cardíacas ou crônicas.
Segundo os especialistas, temperaturas baixas favorecem a vasoconstrição, um mecanismo natural do corpo que estreita os vasos sanguíneos para conservar calor. Isso, no entanto, aumenta a pressão arterial e sobrecarrega o coração, elevando os riscos de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
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Além disso, o clima frio está associado ao aumento de infecções respiratórias, como gripes, resfriados e até casos de Covid-19. A imunidade costuma cair com o frio, especialmente entre os mais vulneráveis.
Como se proteger nos dias gelados: 7 dicas essenciais
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Mantenha o corpo aquecido: Use roupas apropriadas, com camadas, gorros, meias e luvas. Evite exposição prolongada ao ar frio, especialmente pela manhã e à noite;
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Beba bastante água: Mesmo sem sede, o corpo precisa estar hidratado. A desidratação aumenta o risco de infecções e problemas circulatórios;
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Alimente-se bem: Consuma frutas, legumes e alimentos que ajudam a aquecer, como sopas e chás. Evite excessos de gordura e açúcar;
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Evite mudanças bruscas de temperatura: Não saia direto de locais muito aquecidos para o frio intenso. Proteja principalmente as extremidades;
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Fique atento ao uso de aquecedores e lareiras: Ventile o ambiente durante o uso. O risco de intoxicação por monóxido de carbono ou incêndios domésticos aumenta nesta época do ano;
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Cuide de idosos e crianças: Devido à menor capacidade de regulação térmica, essas faixas etárias devem estar sempre bem agasalhadas, hidratadas e em locais seguros e aquecidos;
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Mantenha o ambiente arejado: Mesmo no frio, é fundamental abrir janelas por pelo menos alguns minutos ao dia para renovar o ar e evitar doenças respiratórias.
Segundo os bombeiros, é essencial verificar a instalação e a manutenção de lareiras, chaminés e fogões a lenha, além de evitar deixar cortinas, móveis ou tecidos próximos aos aquecedores.
Abraço quentinho em forma de solidariedade
Aproveite esta época também para fazer doação de sapatos, botas, casacos, luvas, cachecóis e cobertores em bom estado. Igrejas e mercados sempre recolhem as doações e encaminham para quem precisa. O Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina (CBMSC) também está com a Campanha do Agasalho 2025, que arrecada os mesmos itens. Os donativos podem ser entregues até o dia 18 de junho em qualquer quartel do CBMSC, que funcionam como pontos de coleta com caixas identificadas na entrada das unidades.
Nesses dias mais gelados do ano, quem também sofre são as pessoas em situações de vulnerabilidade social e em situação de rua. Em Jaraguá do Sul, o plano de ação Frio Intenso oferece um local seguro e acolhedor para as pessoas que mais necessitam de proteção. O abrigo funcionará diariamente das 19h às 6h, oferecendo acolhimento noturno, alimentação básica, cobertores e cuidados essenciais à saúde e ao bem-estar. A iniciativa visa minimizar os riscos associados à exposição prolongada ao frio.
Local de acolhimento:
Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS)
Endereço: Rua José Emmendoerfer, 328 – Nova Brasília, Jaraguá do Sul – SC, 89253-000
Horário de funcionamento:
Todas as noites, das 19h às 6h, entre 2 de junho e 31 de agosto de 2025.
Contato para informar pessoas em situação de rua:
Abordagem Social – Telefone 153.
