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Tilápia grelhada

Por: Tato Branco

21/05/2026 - 10:05 - Atualizada em: 21/05/2026 - 13:59

Ingredientes (100% Verdureira JOZEL)

  • 500g de filé de tilápia
  • 1 limão inteiro
  • 2 dentes de alho
  • 1 pitada de pimenta
  • Sal a gosto
  • Páprica defumada
  • 100g de manteiga
  • 1 unidade de brócolis
  • 1 cenoura
  • 300g de batata
  • 80g de champignons

Modo de fazer

Use frigideira antiaderente, coloque uma colher de manteiga e grelhe o peixe ao ponto.

Cozinhe os legumes al dente.
Em uma panela, faça o purê de batata com uma colher de manteiga e sal a gosto.

Finalize com champignons salteados com cheiro-verde.

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Dica do Tato Branco

Todos esses ingredientes você encontra com qualidade e ótima procedência na Verdureira JOZEL.

Bom apetite!

Notinha do Tato Branco

Agradecimento especial à Geneci, aluna da Chef Tucha na Escola Instituto Gastronômico. No curso Chefe de Cozinha, Geneci também integrou a equipe Tato Branco em parceria com Ademar, Cesar e sua equipe no comando do churrasco. O evento aconteceu no almoço em prol dos funcionários do Hospital São José, realizado na Igreja Matriz nos dias 08/05 e 09/05, em comemoração aos 90 anos do Hospital São José, oferecido pela sua direção.

Participação especial de Genecida Aparecida Rechimbok dos Santos (Geneci), aluna da ChefTucha na Escola Instituto Gastronômico.

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