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Sedentarismo mental

Por: Luiz Carlos Prates

04/09/2026 - 07:09

Muito do que eu digo aqui pessoas podem dizer que é muito fácil dizer, o difícil é fazer ou ser… Bom, tudo na vida é um ponto de vista, as coisas não são o que são, as coisas são o que fazemos delas. O que faz alguém sofrer pode ser alívio para outra pessoa, e assim com tudo. Antes de abrir a janela para a nossa conversa de hoje é bom não esquecer que nós, todos nós, não somos mais que a capacidade de nossa memória. Somos nossa memória, o que não estiver em nossa memória não existe no mundo, na vida. Então, vamos abrir a janela, vamos buscar um pouco de sol em nossas vidas, não raro sombreadas por nuvens de frustrações e desejos não realizados. Está na moda o “sedentarismo mental”, o pior de todos, um sedentarismo que se confunde com vadiagem, preguiça, desatenção, leviandades e um nem-aí para o crescimento pessoal… Psicólogos estão enfatizando que esse sedentarismo mental abre a porta para possíveis ataques de corrosivas doenças mentais… E o que é “sedentarismo mental”? É a pessoa não buscar um contínuo crescimento cognitivo, existencial, mnemônico… É um passar as horas do dia com o celular na palma da mão e os dedos para cima e para baixo ou, então, um buscar inutilidades nas telas do computador, jogar, enfim, tempo fora com nulidades à memória. Sem o crescimento contínuo dos conhecimentos, da memória, vamos nos atolar numa demência cognitiva atraindo doenças mentais altamente destrutivas. Claro, e o corpo físico vai junto. O diacho é que as pessoas dizem que não, que não é o caso delas, mas… Se esquecem, não querem ver, que não leem um livro, não procuram por boas e edificantes informações, novos e saudáveis conhecimentos, enfim. Não alimentar a memória com bons nutrientes todos os dias, tenhamos a idade que tivermos, é parar e parar é recuar nos processos naturais da vida. Parar só na hora do ponto final, um ponto que vivemos chutando sempre para mais longe… Uma pergunta aos amigos: o que aprendeste de ontem para hoje, o que leste de interessante, o que buscaste saber, o que entrou, enfim, de novo na tua memória? Uma pergunta aos amigos? Sim, e de modo especial ao nosso melhor amigo, amiga: nós mesmos. Sedentarismo mental embota a vida…

INVEJA

No convívio social, costumamos invejar a quem está “acima” de nós, por uma razão ou outra. Inveja na cabeça e fúrias, muitas vezes, no coração. Desejos silenciosos de que os bem-sucedidos se danem, mas… As pessoas existencialmente elevadas não invejam o sucesso alheio, pelo contrário se “inspiram” nesse sucesso. E os inspirados pensam, agem e conseguem. Em que barco estamos nesse mar da vida, no dos invejosos ou no dos bravos?

PODER

Quem tem o poder? As mulheres. Elas têm o melhor dos poderes: os da cabeça. Manchete internacional: – “Meninas desafiam proibição ordenada pelo Talibã ao estudar em escolas secretas no Afeganistão e correm risco de prisão”. Meninas que estudam, risco de prisão? E os guris ordinários? Ah, esquecia, quem “pecou” foi Eva… Não foi isso o que nos empurraram goela abaixo?

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FALTA DIZER

Se a maioria do povo ouvisse radiojornalismo, acompanhasse um telejornal e lesse um jornal por dia, bah, mudaríamos a sociedade em poucos meses. A informação é uma vitamina e uma clareadora de ideias. Uma pessoa bem-informada não engole os sapos das mentiras e das encenações que estão de plantão. Cabeça bem-informada e honesta muda a sociedade em poucos meses. Meses, eu disse…

 

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Luiz Carlos Prates

Jornalista e psicólogo, palestrante há mais de 30 anos. Opina sobre assuntos polêmicos.