A campanha nacional Outubro Rosa tem como objetivos a prevenção e o combate ao câncer de mama e a saúde da mulher como um todo.
O câncer de mama é um grande risco, pois é o câncer que mais mata mulheres – em Santa Catarina e no Brasil.
Daí a importância da mamografia, um exame radiológico das mamas que utiliza baixa radiação para gerar imagens detalhadas, com alta resolução da estrutura interna da mama, que é fundamental na detecção precoce do câncer de mama.
A estatística mostra que uma em cada dez mulheres irá desenvolver câncer de mama ao longo da vida, mas as chances de cura com o diagnóstico precoce são de 95%.
Mulheres entre 50 e 69 anos sem histórico familiar de câncer de mama devem fazer a mamografia a cada 2 anos. Mulheres com histórico familiar, devem fazer o exame anualmente a partir dos 35 anos.
Entretanto, mesmo sendo o câncer de mama um grande perigo, o maior risco à saúde feminina e a principal causa de morte de mulheres no Brasil, atualmente, é representada pelas doenças cardiovasculares.
Os casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) e Infarto vêm crescendo entre o sexo feminino, e as mulheres hoje lideram as estatísticas de hipertensão, em todas as idades.
A adoção de seis hábitos saudáveis pode reduzir em até 92% o risco cardíaco em mulheres:
- Não fumar! O cigarro é o principal fator de risco para doença coronariana em mulheres.
- Controlar o peso! A obesidade é o principal fator para o desenvolvimento de diabetes, hipertensão e colesterol elevado.
- Praticar atividade física. Pelo menos meia hora de caminhada por dia.
- Assistir menos de sete horas de TV por semana! Para evitar o sedentarismo e o consumo de guloseimas frente à TV.
- Consumir no máximo uma lata de cerveja, um cálice de vinho ou uma dose de destilado por dia.
- Comer moderadamente, evitar o excesso de gorduras, frituras, doces e carboidratos e alimentar-se a cada três ou quatro horas.
Mulheres! Sigam essas dicas e evitem esses dois grandes riscos à sua saúde.
