Como espairecer – Emílio Da Silva Neto

Por: Emílio Da Silva Neto

06/08/2024 - 10:08 - Atualizada em: 06/08/2024 - 10:20

 

Há pessoas que se apavoram com diversas situações da vida, seja com as contas a pagar, seja com as dificuldades no trabalho, problemas conjugais ou qualquer outra coisa que possa despertar o pânico. Alguns reagem muito bem frente esses temores; outros, não.

De qualquer maneira, é necessário relaxar, respirar e… se possível, enfrentá-los. Caso contrário, distrair-se, para não enlouquecer com eles.
Mas, afinal, como espairecer ?

Alguns preferem curtir hobbies como ajardinagem, caminhada, corrida, pedal, esportes outros, convivência com a família ou, até rezar.
Alguns, como eu, incluem, ainda, “escrever”, valendo aqui parafrasear Dom Quixote, trocando um pouquinho o seu ditado para … “quem escreve seus males espanta”.

De qualquer maneira, cada pessoa tem que ter a sua “válvula de escape”, algo essencial, pois sem ela, o estresse se acumula e a pressão explode.

Ou seja, se não se tiver com o que se distrair, o caos bagunça logo-logo a saúde, levando, inclusive, a … uma grave insanidade.

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Emílio Da Silva Neto

Consultor especializado em profissionalização, governança e sucessão empresarial familiar. Com vasta experiência, Emílio da Silva Neto é PhD/Dr.Ing, Pós-Doc, Industrial, Consultor, Conselheiro, Palestrante, Professor e Sócio da 3S Consultoria Empresarial Familiar. Redes sociais: emiliodsneto | www.consultoria3s.com