Que dormir faz bem … é sabido !!! Mas … e depois do almoço, durante o trabalho ?!?
Ter vontade de cochilar depois do almoço não é coisa de preguiçoso, nem de glutão, pois é normal uma queda na temperatura do corpo, na metade do dia, similar à que ocorre no meio da madrugada.
Daí vem a sonolência pós-almoço, lembrando que outros mamíferos diurnos se espreguiçam gostosamente em alguma sombra, enquanto a maior parte dos trabalhadores tem que voltar ao batente.
Mas, a novidade é que empresas no Brasil e exterior estão aderindo à moda “siesta pós almoço”, criando até mesmo “espaços-soneca”, cada um a seu estilo, com pufes, redes ou colchonetes.
Segundo um estudo da NASA, dormir cerca de meia hora após o almoço pode melhorar a atenção, a memória, as habilidades motoras, o humor e a capacidade de tomar decisões.
Pois, então, só agora as empresas estão … “acordando” para isto !!!
