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Pilates não é tudo igual

Foto: Freepik

Por: Andreia Chiavini

14/08/2026 - 13:08 - Atualizada em: 14/08/2026 - 13:25

Como é bom ouvir que a pessoa já fez ou faz Pilates. O Pilates de fato virou uma febre tanto para reabilitação como para exercício físico. Mas o que poucos sabem, é que Pilates não é igual em todos os estúdios. No Brasil, infelizmente, ele foi muito deturpado e perdeu a sua essência, a sua metodologia. Os cursos de formação com baixíssima qualidade produzem profissionais pouco qualificados e sem o conhecimento do sistema Pilates, o que realmente deveria ser seguido. A essência do método se perde e o que vemos é uma mistura de muitas coisas, chamada Pilates.

Então no Brasil, tem o Pilates da bola com muitos desafios, mas pouco Pilates. Tem o Pilates malabarismo. Aquele que fazem para fotos do Instagram, mas que pouco propósito se encontra. Pilates contemporâneo, esse é o mais comum. Pessoas fazem há anos, mas nunca fizeram Pilates, às vezes nem conhecem os exercícios do método. Não há um repertorio dos exercícios, o que tem são exercícios aleatórios, normalmente são movimentos desconexos, baseados na sorte da evolução e sem preparo algum e com diversos riscos. Nesse vemos até gestantes penduradas, exibindo suas lindas barrigas de forma irresponsável pelo profissional. Tem o Pilates do alongamento, tem o Cross Pilates, tem o Aqua Pilates, tem o Pilates funcional, Pilates Cross e até Pilates em dupla. Isso mesmo!

Duas pessoas usando o aparelho ao mesmo tempo e fazendo várias coisas que é até difícil definir. Tem o Pilates do profissional que atende para melhorar a renda. Tem o Pilates do Profissional que fez uma formação e nunca mais estudou e tem o Pilates do Profissional que nem curso de formação tem. Pilates de todos os jeitos e Preços. Podem ter certeza, que em algum momento da minha trajetória profissional, eu ofereci algum desses Pilates para meus alunos. Mas o que muda, é a vontade que eu tenho de estudar.

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E foi nessa busca que, nessa lista vasta de ofertas de vários cursos, encontrei profissionais que respeitam e se dedicam e trazem formação de Pilates de valor, o autentico Pilates, o Pilates Clássico. O Pilates de Joseph Pilates, o criador do método. Para muitos, ao primeiro olhar, não muda nada. Mas ele muda tudo, inclusive as dimensões dos equipamentos e os equipamentos utilizados dentro de um sistema. Entender o Pilates, não é um caminho simples para percorrer. São formações extensas, que ferve a cabeça e mostra que trabalhar com Pilates não é só colocar um aluno no equipamento e ele executar o exercício.

O autentico Pilates, o Pilates Clássico, organiza a criação de Joseph com um raciocínio logico de construção de movimento, passando por um processo de etapas, do básico, intermédio ao avançado. Nada é aleatório, tudo é pensado, construído e com um proposito muito maior. Organizar, conectar, fortalecer e flexibilizar o corpo com precisão. Isso acontece no sentido real das palavras. Com base sólida, sem exercícios criativos.

Não inventamos nada, seguimos um sistema com responsabilidade. Mas porque no Brasil existem tantos Pilates? Porque é mais barato não investir em qualidade. Porque um curso de formação do Pilates, custa entre 20 a 50 mil, dura pelo menos 1 ano, fora os estudos continuados, fora os treinos que os profissionais devem fazer para eles entenderem no próprio corpo o que estão passando para os alunos, fora os finais de semana de aula, fora saber cada exercício pelo nome e entender onde ele deve estar e porque esta ali.

É muito investimento, muita dedicação e tempo, muito tempo. Por isso, que no Brasil o Pilates é ainda visto como fisioterapia. Visto de forma tão pequena, porque não existe um investimento alto dos profissionais em se aprimorar e ir além do que todos estão acostumados a fazer. E como as pessoas acham que Pilates é tudo igual, aceitam e pagam por isso. Pilates não é brincadeira de criança e nem de amador. O Pilates não são exercícios aleatórios, é um sistema, que e a cada aula é um fim em si mesmo, onde acontece a libertação de amarras e dores físicas, por entendimento do corpo na sua precisão.

O Pilates é um reencontro de você com você mesmo, uma ducha interna onde se encontra luz em momentos tão escuros, que vivemos com tantas incertezas. Esse Pilates é o Pilates. Aquele acima de exercícios criativos, que faz a sua busca de autoconhecimento e de transformação ser pessoal e intransferível. Viver esse Pilates é transformador. Se você não vivenciou isso, então procure o Pilates e não o nome Pilates que vendem para você. Pilates não é tudo igual.

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Andreia Chiavini

Fisioterapeuta especialista em Fisiologista do Exercício e Certificada em Pilates, TRX e RPG. Crefito: 77269-F.