O uso de medicamentos como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, conhecidos popularmente como “canetas emagrecedoras”, revolucionou o tratamento da obesidade. No entanto, a perda de peso significativa em curto espaço de tempo pode acarretar efeitos indesejados que merecem atenção, como desidratação, desnutrição e a perda excessiva de massa magra, que provocam o famoso aspecto facial conhecido como “cara de Ozempic”.
Segundo estudos recentes 1, cerca de 20% a 26% do peso corporal perdido com esses medicamentos é proveniente de massa magra. Esse percentual pode ultrapassar a marca de 50%, o que inclui redução de massa muscular, colágeno e outros tecidos, como pele e ossos. A perda pode comprometer a saúde metabólica, além de provocar flacidez e o esvaziamento do rosto, o que gera esse efeito indesejado.
“Percebemos que o aumento no consumo de substâncias análogas ao GLP-1 abriu espaço para a necessidade de informação e orientação nutricional. Com a saciedade que a caneta produz, há uma redução na ingestão de alimentos e até de água, o que exige atenção dos pacientes”, afirma a Dra. Elisa Urban, médica consultora da equipe de Pesquisa e Desenvolvimento do Essentia Group. Para atender essa demanda, a empresa, que é referência em medicina preventiva e nutrição, criou o programa GLP-1 Support Nutrition, com informações para suporte nutricional inteligente, de base científica, que oferece ao corpo nutrientes essenciais visando tornar a perda de peso mais eficiente e duradoura.
Como exemplo, ela cita a ingestão de proteínas. Uma dieta de restrição calórica prevê a ingestão de 2g a 2,5g de proteína por quilo corporal ao dia. Para uma pessoa com 85kg, isso representa cerca de 212g de proteína, quantidade difícil de alcançar apenas com alimentos durante uma dieta de restrição calórica. “A suplementação é muito importante nestes casos, porque garante a nutrição e a perda de peso de forma saudável”, afirma a médica.
Além da reposição de proteína com whey protein ou blends de aminoácidos a suplementação de colágeno (importante também para pele e ossos), fibras (fundamental para saúde intestinal), aminoácidos livres (melhoram o nível de massa magra) e outros nutrientes são aspectos de reposição importantes, que devem ser considerados durante uso do GLP-1. Como a substância atua no aumento da saciedade, o que reduz o volume e, por vezes, a variedade da dieta, suplementos de fibras, vitaminas e minerais ajudam a completar as necessidades do corpo e são fundamentais. Esse equilíbrio ajuda a manter a energia, preservar a massa muscular, fortalecer os ossos e garantir que o emagrecimento seja saudável e duradouro.
Retomada do peso e desmame do medicamento
Além dos aspectos relacionados à nutrição e saúde, a suplementação pode auxiliar no desmame do medicamento. Após a interrupção do tratamento, muitos pacientes experimentam reganho de peso significativo. Um estudo realizado em 16 países2 mostrou que os pacientes que interromperam o uso da semaglutida recuperaram mais de 11% do peso perdido em apenas um ano, além de apresentar piora nos indicadores cardiometabólicos.
“É fundamental compreender que o emagrecimento com GLP-1 não deve ser encarado como fórmula mágica. A perda excessiva de massa magra compromete a saúde metabólica e pode dificultar a manutenção do peso a longo prazo. Por isso, o suporte nutricional adequado, com foco em proteínas, hidratação e reposição de micronutrientes, faz toda a diferença”, acrescenta Dra Elisa Urban.
Ela também chama atenção para a mudança de estilo de vida, com inclusão de atividades físicas e cuidado com alimentação como um dos fatores preponderantes para o sucesso do tratamento após a interrupção. “As escolhas saudáveis devem acompanhar a fase posterior ao uso do GLP-1, para que o novo peso se torne sustentável”, afirma.