Não é sem motivo que dias chuvosos dão aquela soneira, segundo o site IFLScience – há explicações científicas para os dias de chuva serem mais “sonolentos” que de costume.
Segundo o site, a falta de exposição à luz solar nos dias de chuva é um dos fatores: os raios ultravioleta presentes na luz solar estimulam a liberação de serotonina, responsável pelo bom humor e pelo estado de alerta, e reduzem a produção de melatonina, responsável por induzir sono; com menos sol, a produção segue o caminho reverso: menos serotonina e mais melatonina.
O aumento da umidade também contribui para a letargia. Com o ambiente mais úmido, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável.
A pressão atmosférica também influencia; em chuvas mais fortes, a pressão diminui e, em consequência, o recebimento de oxigênio.
O ruído da chuva é outro elemento que ativa a sonolência, diz o portal, por estar em um espectro de frequência baixa que ajudaria a dormir e manter o sono profundo, além de bloquear outros ruídos.
Há, porém, um fator mais grave em alguns casos: o excesso de sono nestes dias pode ser sintoma de Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), uma depressão relacionada às mudanças climáticas ou de estações.