1. Proteção contra o sol
O carnaval brasileiro acontece durante o verão, e isso significa longos períodos de exposição ao sol. Segundo Bruna de Paula, é de extrema importância que as crianças sejam protegidas.
“O calor intenso e a exposição prolongada ao sol podem trazer riscos como insolação, queimaduras e até desidratação. Para proteger a criança, é essencial aplicar protetor solar com fator de proteção alto (FPS 50 ou superior) antes de sair de casa e reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente se a criança estiver suando muito. Escolha um protetor solar específico para a faixa etária da criança e que seja resistente à água.
Além do protetor solar, outros acessórios são importantes para minimizar a exposição direta ao sol. Chapéus de aba larga, bonés e óculos de sol ajudam a proteger o rosto e os olhos da radiação. Roupas leves, de algodão e com fator de proteção UV são as mais indicadas para evitar o superaquecimento do corpo. Sempre que possível, busque locais sombreados para descanso e evite a exposição direta entre 10h e 16h, período em que os raios solares são mais fortes e podem causar danos mais graves à pele”.
2. Hidratação constante
Manter as crianças bem hidratadas é outro ponto de destaque. De acordo com Bruna, o calor do carnaval, combinado com a energia que os pequenos gastam correndo e brincando, pode acelerar a desidratação.
“A hidratação também merece atenção especial. As crianças costumam se distrair e nem sempre pedem água, por isso, os pais devem oferecer líquidos com frequência. Além da água, sucos naturais sem açúcar e água de coco são boas opções para manter os pequenos hidratados. Evite refrigerantes e bebidas açucaradas, pois além de não hidratarem adequadamente, podem aumentar a sensação de cansaço devido ao pico e queda de glicose no sangue”.
3. Alimentação leve e saudável
Muitas famílias aproveitam as festas de rua e tendem a consumir alimentos vendidos por ambulantes. No entanto, a médica alerta que pode ser um risco, especialmente no calor.
“Manter a criança bem alimentada durante o Carnaval é fundamental para evitar indisposição e cansaço excessivo, especialmente em dias muito quentes. Como a folia pode durar horas, o ideal é planejar lanches saudáveis e práticos para levar consigo. Opções como frutas cortadas (maçã, banana, uva sem caroço), biscoitos integrais, castanhas (se a criança já estiver habituada e não houver risco de engasgo) e sanduíches naturais são boas alternativas. Evite alimentos muito gordurosos, industrializados ou com excesso de açúcar, pois podem causar desconforto gástrico e reduzir a energia da criança”.
4. Segurança em ambientes cheios
O carnaval é sinônimo de ruas cheias, o que pode ser um desafio para garantir que as crianças fiquem sempre por perto. Bruna destaca que a prevenção é fundamental.
“Para garantir a segurança, os pais devem sempre manter a criança próxima, de preferência segurando-a pelas mãos ou utilizando um carrinho seguro, caso a criança ainda seja pequena. Outra medida importante é utilizar pulseirinhas de identificação contendo o nome da criança, o telefone dos responsáveis e, se possível, informações sobre alergias ou condições médicas específicas. Isso pode facilitar a localização dos pais caso a criança se perca na multidão.
Evite locais extremamente lotados ou com empurra-empurra, pois isso pode gerar ansiedade e medo na criança, além de aumentar o risco de quedas ou acidentes. Se a criança já for maior e quiser um pouco mais de autonomia, oriente-a sobre o que fazer caso se perca, como procurar um policial ou um ponto de apoio previamente combinado. Outra dica é vestir a criança com roupas coloridas e chamativas para facilitar a identificação visual em meio à multidão”.
5. Barulho e estímulos sensoriais
Com a música alta e a grande quantidade de estímulos visuais, o carnaval pode sobrecarregar os sentidos das crianças. A especialista recomenda que os pais observem os sinais de cansaço ou incômodo.
“ O som intenso de trios elétricos, apitos e baterias pode causar desconforto auditivo e até crises de ansiedade, especialmente em crianças com hipersensibilidade sensorial, como as que estão no espectro autista. Para minimizar esse impacto, uma boa opção é o uso de abafadores de ruído ou protetores auriculares. Esses acessórios ajudam a reduzir a intensidade do som e tornam o ambiente mais confortável para a criança. Além disso, é importante observar os sinais de estresse, como cobrir os ouvidos, demonstrar irritabilidade ou querer se afastar da multidão. Se perceber qualquer desconforto, respeite o limite da criança e procure um local mais calmo para que ela possa se recuperar. Outra dica é fazer uma preparação prévia, explicando para a criança como será o evento e o que ela pode esperar em relação ao barulho e à movimentação. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e permitir que ela se sinta mais segura. Em casos de crianças muito sensíveis, considerar participar de bloquinhos infantis menores e em horários mais tranquilos pode ser uma alternativa mais confortável”.
- Respeito ao descanso
Durante o carnaval, a rotina das crianças pode ficar desorganizada, com horários de sono desregulados. Bruna ressalta que, mesmo no meio da folia, é importante manter uma rotina de descanso.
“O carnaval pode ser bastante cansativo para as crianças, e manter uma rotina minimamente estruturada ajuda a evitar irritabilidade e desgaste físico. Mesmo com a empolgação, é importante garantir momentos de pausa ao longo do dia. Crianças menores precisam de cochilos regulares para evitar cansaço excessivo, então planeje a folia de forma que haja intervalos para descanso.
Se a criança costuma dormir cedo, evite eventos que se estendam até tarde da noite, pois isso pode desregular o sono e gerar estresse nos dias seguintes. O ideal é adaptar os horários para respeitar as necessidades da criança, garantindo que ela tenha um sono reparador depois da diversão.
Após um dia intenso de carnaval, proporcionar um ambiente tranquilo antes de dormir pode ajudar a desacelerar. Um banho morno, uma leitura calma ou ouvir músicas relaxantes são formas de preparar o corpo para o descanso. Evite telas e estímulos excessivos antes de dormir para que a criança consiga relaxar e manter a rotina do sono”.
7. Cuidado com fantasias
As fantasias são parte importante da diversão, mas é necessário cuidado na escolha. Bruna orienta que os pais optem por fantasias que não causem desconforto ou alergias.
“Fantasias são uma parte divertida do carnaval, mas precisam ser escolhidas com cuidado para garantir conforto e segurança. Prefira tecidos leves e respiráveis, como algodão, para evitar alergias e superaquecimento. Evite roupas sintéticas, que podem ser desconfortáveis e aumentar a transpiração, causando irritação na pele.
Verifique se a fantasia permite que a criança se movimente livremente e se não há peças muito apertadas ou com elásticos que possam incomodar. Evite acessórios pequenos que possam representar risco de engasgo, principalmente para crianças menores. Também é importante testar a fantasia antes do evento para garantir que a criança se sinta confortável e possa brincar sem restrições.
Se a criança for usar máscara ou capacete como parte da fantasia, certifique-se de que não atrapalha a respiração e nem restringe a visão. Sapatos confortáveis são essenciais, pois a criança provavelmente andará bastante. Tênis ou sandálias fechadas são melhores opções do que chinelos, que podem causar tropeços e quedas”.
