As altas temperaturas do verão são um verdadeiro convite para aproveitar atividades ao ar livre, mas também trazem desconfortos para quem sofre com varizes. Segundo especialistas, os casos podem aumentar até 30% nessa estação, devido à influência do calor na circulação sanguínea.
O calor provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração. Isso gera sintomas como inchaço, sensação de peso nas pernas e dores, especialmente em pessoas predispostas à condição.
O que são varizes?
Varizes são veias dilatadas e tortuosas causadas pelo enfraquecimento das paredes e válvulas das veias. A condição afeta cerca de 30% da população adulta, sendo mais comum em mulheres. Entre os fatores de risco estão:
- Histórico familiar;
- Idade avançada;
- Obesidade;
- Gravidez;
- Profissões que exigem longos períodos em pé.
Cuidados e prevenção no verão
Embora o calor favoreça o agravamento das varizes, algumas medidas simples ajudam a minimizar os sintomas, como:
- Movimente-se: evite permanecer muito tempo na mesma posição, seja sentado ou em pé;
- Hidrate-se: beber bastante água ajuda a manter o sangue fluido e a reduzir a retenção de líquidos;
- Use roupas confortáveis: opte por peças leves e evite roupas muito apertadas;
- Adote meias de compressão: elas são indicadas em casos específicos e auxiliam na circulação;
- Evite exposição prolongada ao sol: O calor direto pode piorar o problema.
O verão também marca um aumento na procura por tratamentos para varizes, como laser, escleroterapia e cirurgia. Esses procedimentos, no entanto, devem ser feitos com orientação médica e após avaliação do caso por um especialista.
A prevenção e o cuidado diário são fundamentais para aliviar os sintomas e prevenir o agravamento da condição. Com pequenas mudanças na rotina, como manter-se ativo e hidratado, é possível passar pelo verão com mais conforto e saúde.
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