Temperar alimentos pode ir muito além do que simplesmente dar sabor às refeições. Além disso, o consumo de temperos naturais podem trazer diversos benefícios para a saúde, já que eles são ricos em substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce, estimula a digestão, entre outros.
Por isso, para te inspirar, conheça os benefícios de 11 temperos que você pode incluir na sua alimentação.
Alecrim
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Melhora a circulação sanguínea, a imunidade e ajuda a memória. Rico em clorofila (antioxidante natural) e tem ação anti-inflamatória.
Tomilho
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É anticéptico, atua no funcionamento intestinal e também tem função analgésica.
Coentro
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Combate o envelhecimento precoce e também é rico em fósforo, que melhora o funcionamento do cérebro.
Manjericão
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Ajuda a reduzir a taxa de glicose em pacientes diabéticos, também combate a má digestão, gases, aftas e mau hálito.
Gengibre
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Estimula a imunidade, aumenta a queima de calorias e tem muitas vitaminas e sais minerais.
Hortelã-pimenta
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Ótimo digestivo, combate as intoxicações e é indicado para prevenção contra verminoses.
Segurelha
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Aumenta o vigor sexual, tanto do homem quanto da mulher.
Sálvia
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Ajuda a melhorar o cansaço e a pressão alta, além dos suores típicos da menopausa.
Louro
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Tem muitos minerais importantes, é diurético e melhora as dores reumáticas.
Açafrão
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Protetor do fígado e das paredes arteriais. É anti-inflamatório e contém substâncias que previnem contra o câncer.
Canela
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Melhora a digestão, fortifica o coração e além de afrodisíaca, atua contra a depressão.
Fonte: SOS Solteiros
