Manter a saúde bucal vai muito além de ter dentes bonitos. As gengivas desempenham um papel essencial na sustentação e proteção dos dentes, e cuidar delas específicas pode prevenir problemas como gengivite, periodontite e até a perda dentária. Para te ajudar a manter uma boa saúde gengival, confira cinco dicas essenciais:

Foto: Freepik

1. Escove os dentes corretamente

A escovação correta é a base da saúde bucal. Isso inclui os dentes pelo menos duas vezes ao dia, sempre com movimentos suaves e circulares, especialmente na linha da gengiva. Utilize uma escova de cerdas macias para evitar agressões às gengivas e prefira uma pasta de dente que contenha flúor. Um erro comum é a pressão excessiva durante a escovação, o que pode causar retração gengival. Lembre-se de dedicar pelo menos dois minutos ao processo.

2. Não esqueça do fio dental

O fio dental é indispensável para remover restos de alimentos e placa bacteriana que uma escova de dentes não consegue alcançar. Ao usá-lo, deslize suavemente entre os dentes, sem forçar as gengivas, para evitar machucados. O hábito diário de uso do fio dental é essencial para prevenir o acúmulo de bactérias, que podem provocar infecções e sangramentos gengivais.

3. Faça visitas regulares ao dentista

A consulta regular ao dentista é fundamental para monitorar a saúde das gengivas e detectar precocemente qualquer sinal de problema. Além disso, a limpeza profissional realiza que eliminam a placa bacteriana e o tártaro, que se acumulam mesmo com uma boa higiene bucal. O ideal é fazer visitas ao dentista a cada seis meses ou de acordo com a orientação do seu dentista, dependendo de suas necessidades.

4. Tenha uma alimentação equilibrada

Uma dieta rica em nutrientes, especialmente vitaminas C e D, é essencial para a saúde das gengivas. A vitamina C fortalece o tecido gengival e combate inflamações, enquanto a vitamina D ajuda na absorção de cálcio, contribuindo para a saúde dos dentes e das gengivas. Alimentos como frutas cítricas, vegetais de folhas verdes e peixes ricos em ômega-3 são ótimos aliados.

5. Evite o tabagismo

O tabagismo é um dos maiores inimigos da saúde bucal. Fumar afeta diretamente a circulação sanguínea nas gengivas, enfraquecendo o tecido gengival e deixando a boca mais suscetível a infecções. Além disso, o cigarro prejudica o processo de cicatrização e evita sintomas importantes, como o sangramento gengival, retardando o diagnóstico de problemas bucais. Parar de fumar traz benefícios quase imediatos para a saúde das gengivas e dos dentes.

Foto: Freepik

Novidades do mês

Icoll Odontologia

Conquiste a sua qualidade de vida para morder e mastigar. A Icoll mantém padrão de atendimento e excelência, oferecendo toda a atenção e cuidados que os pacientes merecem.

• Endereço: Rua Walter Marquardt, 284, Vila Nova
• Telefone: (47) 9 9943-0376
• Instagram: @‌icollodontologia

Santé Centro Clínico

Temos o enorme desejo de levar saúde, bem estar e sorrisos para a vida das pessoas.

• Endereço: Rua Guilherme Cristiano Wackerhagen, 405, Vila Nova
• Telefone: (47) 3271-8696 e WhatsApp (47) 9 9620-6152
• Instagram: @‌santecentroclinico_

Odonto Excellence

Transforme seu sorriso e promova seu bem-estar bucal conosco. Agende sua consulta agora mesmo e esteja pronto para brilhar o ano todo com um sorriso radiante!

• Endereço: Rua Walter Marquardt, 155 Sala 02, Vila Nova
• Telefone: (47) 3017-7706 / (47) 9 9927-3059
• Instagram: @‌odontoexcellence.vilanova

Letícia Giacometti Odontopediatria

Para um sorriso que brilha desde a infância! Agende uma consulta e veja seu pequeno sorrir com confiança!

• Telefone: (47) 9 9766-4444
• Instagram: @dra.leticiagiacometti

Clínica Le Vie

Cuidado especial e uma equipe dedicada para atender do bebê ao idoso!

• Endereço: Rua Roberto Ziemann, 2699, Amizade
• Telefone: (47) 3373-0313 / (47) 9 8464-4590
• Instagram: @‌clinica_levie

Geisa Cássia e Andressa Gimenes

Venha conhecer os super-poderes que o óxido nitroso pode trazer ao tratamento do seu filho! Medo e insegurança passam longe daqui.

• Endereço: Rua Presidente Juscelino, 45, Sala 03, Centro
• Telefone: (47) 9 9730-8930 / (47) 9 9613-0638
• Instagram: @‌drageisacassia @dra.andressagimenes

Jaraguá do Sul conta com clínicas odontológicas de primeira linha, com equipamentos modernos, práticas aprimoradas constantemente e conhecimentos e técnicas que evoluem com frequência. Você pode conhecer alguns dos melhores lugares para cuidar dos dentes em setemelhores.com.