Quando nos encolhemos frente aos desafios, eles se tornam maiores e aparentam ser insuperáveis. Esse comportamento fez parte da minha vida devido à síndrome do impostor e ao autoritarismo, onde eu me permitia ser conduzido para evitar conflitos, sem perceber que estava construindo esses conflitos dentro de mim por falta de posicionamento e respeito às minhas verdades e valores morais.
Com o passar do tempo, percebi o quanto isso era prejudicial e libertador quando tomei consciência do que estava afetando meus resultados. Um exemplo simples: se você não organiza sua rotina com disciplina, não há o que comemorar, pois certamente está construindo seu fracasso.
É como fazer matrícula na academia e, na hora, estar com o tênis molhado e não ir. Precisamos nos preparar e ajustar para construir o futuro, comportamentos são atos que geram conquistas.
Transformamos nossos hábitos para alcançar o sucesso praticando o que é melhor para o nosso alvo. Os hábitos são os blocos de construção do sucesso.
A organização da rotina, o ambiente de trabalho e a persistência em seguir as metas definidas são fundamentais. Cada decisão, desde a hora em que você acorda até a forma como interage com sua família, impacta diretamente no seu sucesso.
O comportamento é moldado pelos pequenos hábitos diários, e a consistência é o que faz a diferença. Transforme os desafios em oportunidades de crescimento e lembre-se: tudo importa – desde o despertar até a execução minuciosa das tarefas diárias.
Como no caso de uma mãe de uma paciente que relata: “O marido faleceu devido a um infarto fulminante, e agora eu e meu filho estamos enfrentando a necessidade de um novo comportamento, aprendendo a lidar com isso agora. Me senti perdida e não sei por onde começar. Preciso de ajuda para encontrar um caminho a seguir.”
O comportamento sistêmico abrange várias áreas: família, carreira, relacionamentos, finanças, saúde, espiritualidade, desenvolvimento intelectual e controle emocional.
Como recomeçar?
É essencial visitar todas as áreas da vida e não tratar tudo como se fosse uma única caixa. É necessário ser verdadeiro, mesmo que isso seja doloroso, e evitar as travas de uma vida, mesmo que hoje esteja difícil.
Mais difícil é permanecer no lugar de onde queremos sair. É através dos nossos atos que conquistamos a superação desejada; não se pode se entregar à dor, que é insuportável quando não cuidada, mas tem cura quando recebemos o devido cuidado.
Justificativas e desculpas podem até convencer, mas não trazem admiração se não houver superação. Liberte-se dessas amarras com comportamentos que construam uma vida rica. Você é o seu principal projeto, valorize-se.
Tudo conta, desde um simples “bom dia”. Se você não respeita seu próprio corpo, isso reflete a falta de valor que você dá a si mesmo.
Como iniciar uma transformação:
Se você está cansado de procurar soluções milagrosas e está pronto para investir em um verdadeiro crescimento pessoal, você chegou no lugar certo. Muitos ficam estagnados na superfície, buscando atalhos que não oferecem resultados duradouros.
Meu objetivo é atrair pessoas que estão prontas para ir além e se conectar com o que realmente importa.
Ofereço um ambiente baseado em valores sólidos, onde trabalhamos juntos para fortalecer laços familiares, construir uma mentalidade positiva e resiliente, e gerenciar emoções para uma vida equilibrada. Juntos, transformamos comportamentos e criamos um caminho para alcançar uma vida plena e significativa.
Se você está pronto para investir em si mesmo, vamos caminhar juntos. Vamos trilhar essa jornada de transformação e crescimento pessoal, superando desafios e construindo uma vida de sucesso.
Sobre mim
Sou o Dr. Hugo Oliveira, Médico, renomado Palestrante, Treinador e Mentor de Carreira e Desenvolvimento Pessoal com mais de 12 anos de experiência abrangendo diversas áreas da saúde, desde atuação como plantonista, liderança de equipe, professor universitário até gestão. Reconhecido e em destaque nas principais mídias, participei como escritor no maior evento literário brasileiro, a Bienal do Livro do RJ em 2023. Com uma sólida referência profissional, tenho contribuído ativamente, colaborando com profissionais em diversos segmentos na área de saúde. Com expertise em orientar carreiras, sou também um empreendedor social, idealizador, presidente e voluntário no Instituto Oliveira, dedicado ao cuidado integral de crianças e jovens com diagnóstico de câncer e suas famílias. Possuo título de Mestre em Saúde e Meio Ambiente, contribuindo para o avanço e desenvolvimento do setor.
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