Corridas de rua reduzem, no trabalho e na vida, o estresse e a ansiedade,via sentimentos de liberdade compartilhada, superação, empatia e pertencimento
Em 1974, aos 21 anos de idade, eu, “CDF de primeira”, fui levado semimorto ao hospital devido a um ataque cardíaco, após duas noites “em claro” à base de Reativan (“boleta” para tirar o sono de motoristas de caminhão) e misturas de café com Coca-Cola.
Salvo por um triz, o médico me recomendou quatro remédios: largar os estimulantes, namorar mais, dormir à noite e fazer atividades aeróbicas.
Fora este último, os demais “medicamentos” eram fáceis de “tomar”. Aí, só me sobrou lutar contra o sedentarismo. E o fiz, criando um Grupo de Corrida, na Beira-Mar Norte de Florianópolis.
Vindo à Jaraguá do Sul, comecei a correr pós expedientes WEG e só escutava hilariedades como “políííciiiaa !!!”, “pega !!! pega!!!”, “au-au-au” dos que viam algo inédito naquele tempo.
Pois bem, hoje, 50 anos depois, continuo correndo de 30 a 50 km por semana, tendo participado de mais de 50 corridas de rua, incluindo 06 Maratonas.
E, agora, em 14.04.2024, participarei da “Two Oceans Marathon”, considerada a mais linda do mundo, em Cape Town / África do Sul, junto ao “Cabo da Boa Esperança” (“Cabo das Tormentas” até 1488, devido à desesperança portuguesa de chegar às Índias por via marítima, o que aconteceu em 1498, com Vasco da Gama), extremo sul da África, no encontro dos Oceanos Atlântico e Índico.
Mas, afinal, por que as corridas de rua motivam a mim e tanta gente pelo mundo, virando uma paixão que ultrapassa limites (em 2023, mais de 150 mil, só no Brasil) ?!? É só pela busca por um cotidiano saudável ?!?
Vamos lá !!!
Este “fenômeno” não é apenas reflexo da busca por saúde ou por superação pessoal, mas simboliza um amor que se alimenta não apenas do ato de correr, mas de tudo o que envolve essa prática.
Cerca de 70% dos músculos são ativados já nos primeiros passos, a temperatura corporal aumenta e a adrenalina, sendo liberada, faz a endorfina “dar as caras”, com o esforço logo dando lugar ao prazer.
Mas, um dos fatores que mais atrai na corrida de rua é a simplicidade. Para começar, pouco é necessário além de um par de tênis e uma dose de vontade, permitindo que pessoas de diversas camadas sociais participem de corridas de rua, tornando-as eventos incrivelmente diversos e inclusivos.
Outro aspecto fascinante das corridas de rua é a oportunidade de superação pessoal, ou seja, independentemente de sua experiência, o corredor enfrenta seus próprios desafios e limites. Para alguns, pode ser completar “meros” 5 km pela sua cidade (vivendo perspectivas singulares dos espaços urbanos e naturais), enquanto para outros, pode ser bater (usufruindo uma sensação de pertencimento) um recorde pessoal em uma maratona. Sim, as corridas de rua oferecem palcos para tais triunfos pessoais, onde cada conquista é celebrada.
Em resumo, o gosto pelas corridas de rua vai muito além do ato físico de correr. É um fenômeno que engloba sentimentos de liberdade, superação, conexão com o meio, solidariedade e pertencimento. As corridas de rua são um microcosmo onde se reflete a diversidade, a força e a resiliência humana. Assim, correr não é apenas um esporte; é uma forma de vida, um caminho …
Mas, a este colunista, correr (até agora, 72 mil km) “não é tudo”, pois há, ainda, os pedais (até o momento, 26 mil km) pelo mundo afora (em 2025, Moscou-Novgorov-São Petersburg) e escaladas (em 2025, Aconcágua).
Enfim, nesta “vidinha” eminentemente voltada (ainda) ao trabalho, nada como liberar endorfinas “salvadoras”, em busca de bem-estar, redução do estresse e ansiedade, bem como, melhoria do humor e resiliência.
E, para isso, cada passo/giro de pedal conta, cada respiração tem o seu valor e cada chegada é, com euforia … um novo começo !!!
disponíveis na Grafipel/Jaraguá do Sul
Também, com dedicatória personalizada, diretamente com o Autor
Emílio Da Silva Neto
PhD/Dr.Ing, Pós-Doc, Ex-Diretor Superintendente WEG
www.consultoria3s.com
(Governança, Profissionalização e Sucessão Empresarial Familiar)
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(“Excelência no Dia a Dia”)
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