Os benefícios da prática frequente de atividade física são inúmeros e, quando se trata da ioga, eles abrangem não apenas a parte física, mas também a mente. A cada nova postura, os praticantes oferecem ao corpo mais flexibilidade, força e consciência quanto à importância de postura e respiração adequadas.
Disso, os participantes do programa Viva Mais no Parque Malwee sabem bem. Por isso, em todos os encontros, o estacionamento do Museu Wolfgang Weege fica lotado de pessoas interessadas em usufruir da iniciativa. E, se você é uma delas, vale reservar a manhã do próximo domingo, 16, para participar de mais uma aula liderada pela instrutora Sandra Oliveira.
A prática começa às 9h e tem acesso livre e gratuito. Em caso de chuva, ela será transferida para o ginásio de esportes. Os interessados devem estar agasalhados e, se possível, com os próprios tapetes de ioga e cobertores para a sequência de relaxamento.
Nesta edição, a temática especial do Viva Mais no Parque Malwee será o desapego. O programa é uma iniciativa da Unimed Jaraguá do Sul em parceria com a Sandrananda Casa de Yoga e o Parque Malwee.
SERVIÇO
O que: Viva Mais no Parque Malwee
Quando: 16 de julho, domingo
Que horas: 9h
Onde: estacionamento do Museu Wolfgang Weege, no Parque Malwee
